人造化了。要想提升自我，最重要的还要靠日后的坚持修炼。”
“那就太谢谢延宗大哥了！还是延宗大哥对我好。我定当坚持不辍，不会辜负延宗大哥对我的期望。嘻嘻！”藤野之兰高兴地跳了起来，一扫刚才还略带伤感的表情。
她扫视了一番堂屋，犹豫了一下，看到藤椅上有棉垫，便拿了两块，问道：“就在这里教我吧！”
阿拉延宗见她急不可奈，点点头，微笑道：“可以！”
藤野之兰赶紧将垫子铺在地上，先行盘膝坐了，依旧是满脸带笑，“延宗大哥，开始吧！”
阿拉延宗在她身后也盘膝坐好，将双手抵在她的背后，掌间传来一股柔软和温热，他赶紧定下心神，口中念着要决，引导藤野之兰凝气运气。
藤野之兰心神合一，牢记口决，用心体会，很快便进入练功状态。
藤野清奇见二人已经开始专心致志修练起来，悄悄地离开堂屋，关好房门，回自己房间也修练去了。
堂屋内，初时尚有阿拉延宗缓缓念口决和偶尔纠正的声音，随着藤野之兰运气逐渐顺畅，便只剩下了两人的呼吸声。
那呼吸由日常的频率逐渐减缓，深沉而绵长。藤野之兰的气血，在阿拉延宗的助力之下，运行越来越有力，所经各穴攻城拔寨，一步步在改造着她的体质。
穴道的阻滞，痛楚的煎熬，使得藤野之兰汗出如浆，身上的衣衫渐渐湿透，竟然渗出水来滴落地面。
阿拉延宗感受到她体内气息的变化，忽高忽低，忽强忽弱，便及时运功引导，防止她走火自伤。
二人配合渐入佳境，藤野之兰只要感觉到阿拉延宗的内力气息，便及时接纳，与自己那份气息合二为一，运功催动，在全身经络有序运行。
虽然运气冲穴伴随着异常的痛楚，一旦突破关隘，顿觉十分舒畅，她便更加对这内功修练着迷起来。
今日机会难得，阿拉延宗手把手助力练功，身心的愉悦难以言表。或许今后再难有此机缘，她倍加珍惜此情此景，也便更加专注于潜心修练。
不知不觉间已到了后半夜，堂屋内起了淡淡雾气，呼吸间鼻腔肺腹觉得湿润舒泰。那原本昏暗的油灯光线却更加朦胧起来。
两个一前一后盘膝而坐的身影，先是头上四周的雾气渐渐变浓，直到身上乃至整个堂屋烟雾缭绕，那油灯只能看到核桃大的一个桔红色的亮核，而其他物件已然淹没在浓雾中。
现在不单是阿拉延宗身上原本的一些汗水