沉长林还有段亦宏作为飞行导师，负责点评。
“做这个节目缘起于一次牢骚，我记得应该是三月份，我跟赵姗还有施施吃东西，那天的热搜是‘郑霜演技’…我都惊呆了，咬嘴唇、撅嘴、瞪眼三件套十几年不变，居然还能活跃在演艺圈？排名第二的热搜是‘吾亦烦：我是演员’…我记得我当时吐了一句槽，对的，我说的是‘演员这个职业真低级，所有人都能分一杯羹，只要你红了！’”
沉长林出场，说了《我是演员》的创办初衷。
“其实早些年不是这样，演员最开始还是蛮受人尊重的！”
“不仅是夏天可能拍冬天的戏、冬天可能拍夏天的戏，一会冻死一会热死，有时要增肥有时要减肥以适应角色需要，可能有危险的动作场面…戏比天大！”
“我是拍动作片的，跟成龙、洪金宝都合作过，他们说过很多事，断手断脚、大小便失禁…但他们依然奋斗在荧幕上…”
“但现在，一帮小鲜肉、流量们乱入，直接把演员这个职业搞臭了！一部电视剧的开价甚至到了九位数…钱不钱的，反正不是我给，我就是说一下，但这帮人的职业态度实在不敢恭维…不背台词，后期直接配音，这都算好的，好些鲜肉压根不来剧组，直接拍替身，后期扣个图！”
“都知道工作要脚踏实地，勤勤勉勉，怎么到了演员这行当就放低标准了？”
“这种行为模式的泛滥，对影视行业来说，尤其是从业者而言，是很糟糕的…”
“所以，我要做《我是演员》，告诉大家，演技才是一个演员最基本的东西。”
说完开场，掌声雷鸣，沉长林微微鞠躬，然后坐在导师椅上…感觉好神奇。
当然，他有认真看表演，顺便还掏出笔记录了一些东西…
看完第一个节目，他很满意：
“其实，做这个节目，最麻烦的就是后期，因为帅选掉不合格的，剩下的都是会演戏的…”
“我一直觉得好的演员，演技很难分出高下，因为戏剧最重要的是呈现，呈现最重要的是配合，两个实力相当的演员一起为了一出好戏努力，带给观众的更多是视听享受，而不是演技竞技…”
“你俩配合的不错，我就不刻意点评了，我就是个导演，而且我不擅长激发演员潜力啥的，一般来说，我拍戏，选演员，都是根据角色选，老段是我下一部戏的男主角，李乃文老师，待会留给联系方式…有个角色挺适合你的！”
任素汐…