之中充满了蔑视。
韦孟端坐在姜明身边，小声地嘀咕，“切，拽什么拽，不就是天赋好了点，听说他的父母都是金丹的高手，所以他的天赋才这么好。”
“够了，都坐下，天赋固然重要，但是努力也是可以弥补的，以前曾有人说过，所谓天才就是百分一的天赋加上百分九十九的汗水，天赋好，只是付出的汗水少了点而已，你们只要多用功，也是有希望的！”
“无论怎么说，他现在就是比我们强，他的生命值已经达到了八点，就算是两个你两个我都不是他的对手。”姜明微垂着眼睑，低声说道，“我们还是加强一下训练，等到我们的实力提升上去就不用怕他了。”
生命值每一个整点，就是一个天翻地覆的变化。
旁边还有一些学生同样不满吕牧的嚣张，“不就是八点生命值，有什么好拽的，全校排名也不过前一百而已，而且还是垫底的呢，真有能耐等进了洪天学府再说。”
“小点声，别被听到了，不然……”有学生有些畏惧地看了眼吕牧，看来吕牧平时没少欺压同学。
洪天学府是当即时代全人类最好的学府，是全球所有学生的梦想。
“但是，你们六位同学也不要骄傲，深度睡眠共有三个阶段，你们才只是第一阶段，所以你们的生命值只能在八点，当你们达到第二阶段后，生命值就是九点，而到了第三阶段，自然就能突破到十点了。”
“而八九点的生命值，乃至十点生命值，都离进入洪天学府还差得远了，所以，你们每个人，都要给我认真刻苦地去练习！”
“老师放心，我会争取在今年达到第三阶段，将生命值突破到十点。”吕牧洪亮的声音中，是自信到了嚣张的程度。
中年男子拍拍手，“好了，别废话了，听我的，跟着我一起做。”
男子也端坐下来，盘膝而坐，双手掌心向上放在膝盖上，“想象自己是一块充满杂质的钻石或者水晶，深呼吸，吸气，空气如水吸入体内，洗涤体内的杂质，再呼气，如水的空气将体内的杂质排出体外，久而久之，身体便会越来越晶莹，头脑越发通透，就能够更快地进入深度睡眠了。”
这是冥想修炼。辅助心灵修行的主要课程。通过打坐冥想，来排除体内污秽，使自己心无杂念。
姜明与韦孟也在努力地冥想，深呼吸着，但就是无法集中精神，进入不了状态。
这，其实是大多数人的通病，无法集中精神去冥想。
“到底要怎么