28：训练1
众人去刚领完“战气锁”就看到其他门里的人也都出来了，现阶段的‘炼体之术’都是一样的，他们也都过来领‘战气锁’然后开始跑步。
在一开始跑步时萧破天就对着同宿舍的人说：“你们都跟着我的脚步速度跑吧，咱们也可以聊聊天，别去抢最前面的位置，路还很长，前面跑的太快的话，后面会不够气力的。”
吕天书：“老六啊，跟着你这么慢的速度，我们不一会可能就会掉到最后面去的。你是不是不行啊，还是怕我们抢先了，要帮我们洗衣服？”
这六个人中王明、萧武鸿、黄天刑，他们三个看上去是比较强壮的人。而吕天书、楚中天、还有萧破天，他们三个的身形看上去都差不多。是属于比较瘦弱的一种。
萧武鸿：“老五，听老六的吧，十圈呢，别急一起来训练的尽量一起吧。我觉得老六说的有道理。”
王明：“是啊，我之前在家里训练时的速度也不会太快，虽然没有跑过那么长的，但是每次都有这里的一半，也累的我半条命。”
黄天刑：“没错。”
楚中天：“我听大家的。”
吕天书：“好吧。”
萧破天在大家跑到一圈的时候就看到有一些一开始跑得快的人，慢了下来了，便又开口喊道：“都还有气么？”
其他五人喊道：“有。”
萧破天：“那要不我教大家唱歌怎么样？”
吕天书：“哟，你还会唱歌？行啊，反正还有那么长的路，来一首吧。也让我们解解闷。”
萧破天：“我先唱一句，你们跟上啊：
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在战场沸腾
巨人在清阳升起
相信自己
你将赢得胜利创造奇迹
相信自己
梦想在你手中这是你的天地
相信自己
你将超越极限超越自己
相信自己
当这一切过去你们将是唯一。”
（借零点乐队的歌词稍作修改）
萧破天：“怎么样，一起来呗。”
众人：“好。”
萧破天：“多少次挥汗如雨，唱……”