“还是要留下一罐来当点心的，要不然就我们天天这样吃没有什么糖分和油水的素菜，我们早晚会被饿出低血糖的情况来的。”
“外加虽然我们现在有肉了，但是缺少糖分，那也是会出现营养不均衡和会瘦的，你想想我们这个年纪要是被饿成皮包骨来了，那得多难看啊！！”
“所以为了我们大家的健康着想，我们必须留下来一个黄桃罐头.....好了，不说这个了，今天的饭菜真的是太素了，我吃了一堆都不见饱，所以我们来吃肉吧，嘿嘿嘿！！”
笑着对张远航他们几个表示为了自己等人的健康着想，一定要留一罐黄桃罐头来以后自己几个人吃之后，刘晚风就直接将罐头都给放起来了，然后拿出牛肉干来跟大家伙一起分享起来了。
张远航他们都很愿意听从刘晚风的安排，所以听到刘晚风这话他们都没有说什么，在笑着点了点头表示没问题之后，一个个的就开始跟刘晚风一起，将一包一斤装的牛肉干给一人一块的分开来到自己的床上去吃了。
不过有了早上吃撑了的教训在，所以张远航他们几个都没敢吃很多，他们在吃了一半的肉干之后，就直接将剩下的给打包起来放到一边柜子去，随后就直接跟刘晚风一起脱鞋子上床睡他们的午觉去了...。
一觉睡到下午自然醒。
随后刘晚风他们就再次匆匆忙忙的穿好衣服开始洗漱，然后就再次操场那边集合，开始他们的训练去了。
下午的训练，张随他们几个教官也很照顾刘晚风他们这些学生，就只是简单的训练了一下他们的站立，解散，集合，以及五十个仰卧起坐，五公里跑步那些，最后甚至还友情的提前一个小时结束训练来给他们休息。
就这样，刘晚风他们接下来的军训每天都变成了鼓噪的训练了，同时他们的训练程度也开始变得越来越重了。
怎么加重呢，比如第四天恢复正常训练，早上练习站姿，整理队伍，仰卧起坐50个，五公里跑步。
下午练习集体，像军人那样整齐走军人步伐，以及五十个俯卧撑，五公里跑步那样。
然后第五天正常的训练不变，就是早上的仰卧起坐多了十个变成了六十个，五公里的跑步变成了六公里的跑步，下午的也是俯卧撑加十个，跑步增加一公里。
第六天正常的训练不变，依旧是早上的仰卧起坐加十个变七十，跑步再加上一公里变七公里，下午的训练也是俯卧撑加多十个，跑步也加多一公里，其余的不变。