惩罚结束，倒计时重新开始计时。”冰冷的机械音再一次响了起来。
“操！”江彦海爆了一句粗口，直接冲出营房，就直接在营房外面空地开始做起了波比跳，这里是团后勤处农场，也没有专门的训练场所，不过空地有的是。
但是他做了一个波比跳了，那倒计时却依然在继续减少。
“我已经开始做了啊！”江彦海忍不住叫了一声，但是没有任何回应！
我尼玛！江彦海深吸了一口气，立刻停止做波比跳，强迫自己冷静下来，开始回忆之前的任务提示。
幸亏他在这个世界的记忆力够强大，江彦海瞬间将任务要求过了一遍，3分钟完成出勤准备工作？
操！江彦海爆了一句粗口，他的被子还如同一堆烂棉花一样堆在床上呢，不要说军人，就算是普通人家的被子都不会这么放。
内务也是出勤准备工作之一啊！这还说个屁！
他猛的冲回屋里，直接将床上的脏衣服塞进床下的洗脸盆里面，然后将洗脸盆整齐划一的摆放到跟其他战友一样的位置。
然后又开始迅速叠起了被子，幸亏，内务对军营来说是第一时间就开始要求的，所以当初刚入新兵连训练的时候，他的内务是认真学习过的，而且还频繁的练习过。
三分钟之间，紧赶慢赶他才勉强完整内务工作，冲出了营房到了空地上做好了开始波比跳的准备工作。
这个时候，江彦海注意到他视线右下角的倒计时停止了。
果然，江彦海松了口气，立刻深吸了一口气开始做起了波比跳，他不知道红星引擎为什么会让他做波比跳，这不是军队里面进行体能训练的标准动作。
但是波比跳公认的是高强度，短时间燃烧脂肪，令人心率飙升的自重阻力训练动作之一。
美国曾把连续极限做100个标准的波比跳的士兵称之为体能优秀，可想而知这动作有多变态，而现在，要求江彦海一口气250个？！
幸亏这极限速度并不是一个定量，而是指依据你个人能力范围之内的最快速度，也就是说你可以做多快，就要做多快，而且还必须要达到动作标准！
虽然恐怖，但是那种来自灵魂的痛苦江彦海是不想再来一次了，他也不废话，直接就开始了波比跳动作。
1，2，3……当做到第10个的时候，江彦海的双臂已经开始发颤了，他的身体素质并不强，只有普通人平均水平的80%，一个波比跳过程中的俯卧撑对他来说是最难完