夜色渐渐降临，肖何蹲坐在一堆篝火旁，吃着刚烤熟的野鸡肉，喝着酒，心情很是舒畅。他听着时不时传来的几声猫头鹰“咕咕”的叫声，心想：“这片森林我从来没踏进过，以前是因为师傅经常告诫自己这是片妖兽生活的地方所以不敢越雷池一步，不过现在不同，我已经是修道者了，妖兽什么的正好拿来修炼！”
酒足饭饱后，肖何又回想了一遍阳系武修的初级心法：“阳，以武入修，以劲入道。气海散，劲气以五为数轮回。气海不破，阳劲不失。以气化劲，以劲化力。天下之功法，唯力不破，唯劲不摧，唯阳不散。”他不自觉竟打坐起来，那阳极气海顿时化作千丝万缕的劲气，在肖何的身体里乱窜。“这就是气海散？气海竟自己化为劲气了，这些劲气真是桀骜不驯，完全不受我的控制啊。不行，我得让他们听我的话才行。”肖何想着，提起一口气，竭力让这些劲气顺着自身的脉络而行，这些劲力像听到指令一般，顿时听话似地顺着一个方向沿着脉络慢慢移动。肖何豆大的汗珠从额头流了下来，控制这些劲气是相当耗费心神的。肖何的经脉被劲气一冲，那些个阻塞的脉门通通被打穿，一个循环过去，那些劲气又都回到了丹田处自己慢慢又恢复了气海。肖何不敢放松，他知道此时正是自己提升的绝好机会，他催动气海又散成无数气劲，这次以另外一个方向移动着他们。一个轮回过后，肖何全身已经湿透，但是此时的他却感觉无比的畅快，那些体内的杂质通过毛孔在不断地蒸发掉。肖何重新把气海打散，开始新的轮回，“以五为数，我至少要来五个轮回才行。”心里暗暗想着，肖何仿佛入定一般，周围的一切对他来说都不重要了。
肖何修炼了五个轮回，整个人仿佛都不一样了，他睁开眼睛，不用劲力集中精神就能开清楚周围的环境。他看到十米开外，一只猫头鹰的爪子正抓起一只野鼠飞向树端，甚是有趣。他的皮肤的呼吸跟周围环境的频率达成一致，每一次呼吸都能补充失掉的阳劲，这阳劲仿佛就在身边，像食物能直接为自己所用。肖何的气海比之前没有增大，但是密度却是其十倍不止，这意味着他现在能使出之前十倍力量的劲力！肖何一下跃起，自己竟飞到了树梢，“力量，速度都比之前增强了，这心法真是神秒。”他暗暗感觉这气劲中有股热力，自己心痒难耐，举起右手，提起劲力印在在了树干上。那阳劲透过树干直达内部，在里面爆裂开来，肖何感知到危险，莫名催动了气海，自己的全身顿时被气劲组成的无形“劲甲”包裹住。“轰！”这棵树从里面整个炸裂了，同时冒出熊熊火焰