整个身体的巨大压力。
让身体可以更加轻松面对这堵“叹息之墙”。
有个什么感觉,在苏神的意识中一闪而过。
好像错过了什么。
但好像有没有错过。
来不及想着这些,他现在要打开的,只有面前这堵高墙。
还不够?
行。
那再加一条行不行。
趾短伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌、小腿前侧肌间隔、髌下韧带、股四头肌、腹直肌、胸肋筋膜、胸锁乳突肌、头皮筋膜……
筋膜链前表线,也给我打开!
前表线连接人体的整个前表面,下起自足背,上至头颅侧面,可分为脚趾到骨盆和骨盆到头部两部分。当髋关节处于伸展状态时,这两部分作为一个连续的肌筋膜线协同作用。
前表线的姿势功能主要是:与后表线保持平衡,提供张力性的支撑,以便从头部往上提拉重心前倾的骨骼,此外,它的肌筋膜还能保护膝关节的姿势性伸展。
起自脚趾背部。前表线在趾骨尖端通过骨膜与后表线相连。
为什么要开这一条,就是苏神为了配合后表线筋膜链,因为这两条肌筋膜经线是相互对抗的,后表线负责屈曲脚趾,而前表线则负责伸展脚趾和上提身体。
人体矢状面上的姿势平衡即前后平衡,主要通过前表线和后表线之间的张弛关系来进行调节。
躯干和颈部平衡的保持。
前表线的强化,可以更加突出躯干和髋关节屈曲、膝关节伸展、足背屈等等区域的功能性。
前表线以快速反应为主,后表现以耐力为主,双方的这种相互作用可以通过一方收缩时另一方被拉长而体现出来。
它和后表线结合起来,顿时威力大增,可以起到一加一大于二的效果。
这也是苏神为什么要重点开发这一条的原因。
时间有限,开发难度也不小,没办法面面俱到。
只能是尽可能做到位。
还不够?
这真是……
稳如泰山是吧。
苏神开始想办法激活自己最后一条掌握的筋膜链。
在胸大肌远端的肱骨附着点附近,一直到胸小肌的胸锁筋膜。
功能前表线也被激活。
和前面的功能后表线类似,这也是一种配合前表线的功能类型筋膜链。
同属于功能线筋膜链。