读书阁 > 短篇小说 > 体坛之重开的苏神 > 1933章 弯道极致密码?我……也有了!!!

1933章 弯道极致密码?我……也有了!!!(5 / 8)

为身体提供强大的初始动力。

通过髋部的积极前送,利用髋屈肌的力量,如髂腰肌等,将髋部快速向前推进,增加身体的水平位移速度。在这个过程中,膝关节的充分伸展也起着关键作用。

以股四头肌的强力收缩使得膝关节快速伸直,将地面的反作用力有效地转化为向前的推进力,使得身体可以姿态面向前。

前摆时,肩部的三角肌前束、肱二头肌等肌肉积极收缩,带动手臂快速向前摆动,为身体提供向前的动量。

后摆时,三角肌后束、肱三头肌等肌肉发力,控制手臂的运动轨迹,确保动作的流畅性和稳定性。

手臂的摆动频率应与腿部的运动频率相匹配,通过神经系统的精确调控,实现上下肢的协同发力。

髋屈肌做好准备——包括髂腰肌、股直肌等。

股四头肌做好准备——包括股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成,主要功能是伸直膝关节,在跑步的蹬地阶段发挥关键作用。

胫骨前肌做好准备——位于小腿前侧,负责足背屈和内翻,对于维持跑步中的前侧动力和稳定踝关节。

三角肌前束做好准备——肩部肌肉的一部分,在手臂前摆时发挥作用。

肱二头肌做好准备——位于上臂前侧,参与手臂的屈曲动作。

这些都是——

为了在这里加入前侧力学体系。

没错。

怎么去改变自己原本无法改变的模式?

怎么去提升自己的弯道上限?

怎么去打开自己的弯道潜力?

直道方面能够引用新的力学体系。

那么弯道方面呢?

又何尝不可?

场边。

「他想要干什么?」

弗朗西斯看着,苏神脚下的步频越来越快,愕然开口。

你要知道,对于专业运动员来说。

不是你想做什么方面就能做什么方面。

不是说你想提高就提高。

你需要看看你做的这个东西,能不能提高你自己的专业成绩。

而不是单纯做个加减法。

顶级运动员更是如此。

怎么可能说在什么地方就随随便便做出一些大幅度改变。

尤其是步幅和步频。

这两个可是任何短跑运动的基础组成部分。

任何一点改动,你可能都要花费极长的时间

最新小说: 精灵之天王的冠军之路 海贼:雾隐大将再不斩 东京侦探的灵异日常 万族领主:我有一个神级融合系统 这个青梅竹马有问题 我能带出游戏道具 网游之武破云巅 穿书后我娇养的小可怜是太子 回村养老后,我的超市通万界 他的大学!