苏婉听见这话，脸色狠狠的僵了僵，随即心底的感动顿时消失的一干二净。
沐璃月是真心喜欢苏婉的，这会儿见自己逗的狠了，便轻咳了几声，摆正了面色。
“小婉儿，你是不是得到了传承？”沐璃月看着苏婉微微眯起了眼睛，苏婉也收敛住了脸上的神色，对沐璃月点了点头。
“这是前几日的事情。”
沐璃月心里了然，随后又道：“你得到的传承力量很强，但是你却用不了多少，这样吧，我给你制定一套计划，我们暂时把炼药的事情放一放。”
沐璃月说的苏婉心里也明白，这副身体毕竟不如以前，能够承受的强度更是之前不能比的，再加上前几天发生了一些事情，在训练上苏婉也有些懈怠。
很快沐璃月就把计划给列了出来，苏婉看到这一系列的计划，忍不住扯了扯嘴角，道：“大姐姐，这么高的强度会弄死人的。”
两千下深蹲，一千下蛙跳，再加上十公里的负重越野，其余的苏婉就不提了，就单凭这些就足够苏婉喝一壶的了。
这些比起前世训练强度整整翻了一倍多！
沐璃月说道：“你这副身体的体力太差了，放心大姐姐不会坑的，只要你按照我设定的这些训练一个星期，保证让你的体能上好几个档次！”
到时候再用天雷劈几下，应该也就差不多了，沐璃月心里暗暗的想着。该站采集不完全,请百度搜索'格！！格！！党！',如您已在格！！格！！党！,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!