翌日清晨，烈坤一大早就起了床，原本以为现在才七点不到，估计秦啸天还没有起床的，谁知道他出门后，就看到秦啸天正在楼下的院子中锻炼身体。
“呃……，秦先生这么早就起来了！”烈坤有些汗颜的下楼后，有些惭愧的说道：“秦先生，我起来晚了，不好意思！”
他知道，自己能得到秦啸天指点的机会，可能不会太多，所以他深怕秦啸天因为自己起床过晚，而对自己有什么不好的看法！
“没关系！”秦啸天淡淡的停下手上的动作后，擦了擦额头上的细密汗珠，缓缓说道：“昨晚的伤势，没有影响了吧？”
“还好，没什么大碍！”
“那就好！”秦啸天点了点头，然后指着吊在树干上的沙包，缓缓说道：“去打几拳试试！”
“好！”
烈坤依言走到沙包面前，先是静止了两秒钟时间，然后猛地一吸气，在口中发出一声大喝，“砰”的一声就打到了沙包上。
起码五十公斤的沙包，在烈坤的拳头打上去后，直接往后飞起，然后在铁链的牵引下，来回摇晃着。
这一拳，可以说是集中了烈坤的精、气、神，发挥得相当有水准！
烈坤打出这一拳后，就收手回到了秦啸天身边，并恭谨的站在一旁，等待秦啸天点评。
秦啸天对他的这一拳，没有做任何评价，只是点点头，缓缓道：“你注意看我的动作！”
说完话后，秦啸天走到了还在摇摆不停的沙包前，看似很是随意的一拳打在上面，但是沙包却像是被疾驰的汽车撞过一样，“砰”的一声飞起老高，让顶部铁链，都发出了不堪重负的“嘎吱”响。
“注意看我的腰和身体的角度！”秦啸天说完话后，又是一拳打上去。
烈坤全神贯注的看秦啸天打了两拳，心里好像有了一丝灵感，但却总是就差那么一线。
他缓缓走到沙包前，学着秦啸天的姿势挥出一拳，重重的击打在沙包上，但是效果却连他第一拳都不如。
“怎么会这样？”烈坤在口中小声的喃喃自语道：“到底是哪里出错了？”
看到他疑惑不解的样子，秦啸天点了一句道：“出拳的时候，腰部和肩膀的摆动幅度不要过大，但也不能过小！其中的度，需要你用心体会！当你找到那种感觉的时候，你会感觉在出拳的一瞬间，全身的力量都集中到了拳头上，而不单单只是胳膊上的力量！”
“摆动幅度吗？”烈坤再次照着沙包，