个编号，而溪溪也默认了，只是这件事情知道的人很少。”云封抓了抓头发说道，所以说，溪溪只要一出马，基本上就没你啥事情了，毕竟后台强悍。
这边两人聊得火热，那厢，正式迎接费仲洵加入VN一队，成为一员，当费仲洵看到属于VN战队的队服送到自己手上的那一刻，很没骨气的哭了。
是的，哭了，因为费仲洵没有想过，自己在被抛弃之后，还会被接纳，甚至他们没有怀疑过那些传言是真是假。
而深知费仲洵为何哭的几人没有打扰费仲洵，而是在费仲洵的情绪稳定下来之后，一一自我介绍，一一的给一个拥抱，这无疑是最好的答案，告诉费仲洵，在这里，我们就是一家人。
费仲洵在看到娇滴滴的溯溪的时候，整个人都懵逼了，是的，彻底的懵逼了，虽然之前听说过大魔王是女孩子，但是却没想到确实如此美丽却又娇俏的女孩子，看起来比自己还小。
“好了，新的VN战队现在集结完毕了，从明天开始，地狱训练正式开打，每天早上七点起来围绕基地晨跑半个小时，嗯，虽然我没试过咱们的基地到底多大，占地范围多广，反正就是半个小时，八点用餐之后，休息半个小时，九点正式训练，十二点吃午餐之后，下午三点集体健身房和瑜伽室，六点晚餐，七点训练到晚上十点半，每天八个半小时的睡眠要保证。”
“你们真正的训练时间是上午九点到十一点，十一点到十二点有一个小时让你们补直播时间，十二点到一点用餐时间，每天必须保证午休时间，三点到四点半一个半小时是在健身房和瑜伽室，那么四点半到六点则是你们可以直播时间，七点一直到十点半则是训练时间，十点半之后，全部给我上床睡觉。”神隐看着已经慢慢了解了对方之后，招呼了一声，开始告诉他们接下来的模式。
“我再补充一点，这只是初始的训练时间，会按照你们的接下来的表现来增加训练时间，唯一没有变动的就是保证睡眠在八个小时，所以，你们要做好最坏的打算，随着春季赛、夏季赛等的开赛。训练的时间也会注意的增加，而这一期间的初始阶段，是让你们适应。”溯溪低声说道，手里转动着笔，语气里面带着一抹幸灾了祸。
“也就是说，我们最开始的训练时间是五个半小时，会随着后续的观察逐渐增加训练时间，对么？”邱宁点点头，双手环抱着询问道，这么一看，我们的训练时间太少了。
“没错，初始的训练时间是五个半小时，但是会根据你们的训练情况逐渐增加，相应的你