甲才如此解说。
这个世界的霍元甲小时候身体很不好，他的父亲和郎中都不让霍元甲学武，担心身体承受不了。不过霍元甲不服输，他自己偷偷的练，虽然中间过程霍元甲没有多说，但是罗根能想象到，霍元甲一定吃了很多苦，因为他的起点比其他孩子低了很多。
听了霍元甲的话，罗根感觉自己热血一阵沸腾，霍元甲基础那么差都能成为后来民国的十大高手，托马斯·罗根现在没有理由不成功啊，他还有远超常人的身体优势呢！
“你之前没有练过武吧，不过你的身形都很好，力气也比常人大，所以你已经比其他人领先了一步，不过你没有基础，依然要先从马步学起，马步也是霍家拳的基本！”
“马步？”罗根有些疑惑了，这个马步他会站啊，前世很多影视剧中都见过，看上去很简单，这个也需要学习吗？
“扎个马步给我看看！”霍元甲嘴角一翘，明显他看出了罗根的想法。
“哦！”
罗根双脚张开，与肩同宽，双手伸直，脚步半蹲，就这样定住，霍元甲没有说什么，面带微笑地看着他。
霍元甲没有说，托马斯·罗根也不敢停下来，大概过了三分钟的时间，托马斯·罗根感觉自己的膝盖发酸，随后两只脚开始打抖擞，小腿有种抽筋般的痛感。
“停下来吧，你这样站是不对的！”霍元甲一手按着托马斯·罗根的肩膀一提，他就不由自主地站起来。
托马斯·罗根面带疑惑地看着霍元甲。
“你这样站着不动，最后只会顺上腰肾，真正的马步那是要凭空站出一个马来！”
“凭空站出一个马来？”托马斯·罗根表示不明白是什么意思。
“看过骑马的人吗？”
“看过！”他不仅看过，漫威世界里还骑过。
“站马步就要站出那种样子来，策马奔腾，身体随着马一起一伏，在配合呼吸的口诀，这个就是内家拳的基础，混元桩！”
说着霍元甲双脚分立，给罗根做了一个示范，真的有一起一落的动作，要是不看下半身，就看上半身的话，真的会以为霍元甲就是在骑马。
“人骑在马上，借助的是马的力量，这样看不出功夫来，但是站在地上，没有马可以借，想要站出马来，就必须将劲气融入自身。”
“你来照做一遍！”
“恩！”托马斯·罗根学着霍元甲的姿势蹲起来，霍元甲用手在他的身上帮他矫正姿势。