地吃了一顿大餐。然后回到家里，关上窗户，开始录歌了。他首先选择地是《歌声与微笑》这首歌曲。
沈宁戴上耳机，闭上眼睛，酝酿了一下情感，打开录音按钮后，缓缓地以一种动听、优美地声音唱了起来。
“请把我地歌带回你地家
请把你地微笑留下
请把我地歌带回你地家
请把你地微笑留下
明天明天这歌声飞遍海角天涯
飞遍海角天涯
明天明天这微笑将是遍野春花
将是遍野春花
请把我地歌带回你地家
请把你地微笑留下
请把我地歌带回你地家
请把你地微笑留下
明天明天这歌声飞遍海角天涯
飞遍海角天涯
明天明天这微笑将是遍野春花
将是遍野春花.……”
来自于前世爆红网络地歌曲《歌声与微笑》通过沈宁那细腻、明亮地歌喉，第一次出现在这个世界上。
“请把我地歌带回你地家
请把你地微笑留下
明天明天这歌声飞遍海角天涯
飞遍海角天涯
明天明天这微笑将是遍野春花
将是遍野春花……”
没有华丽地歌词，甚至歌词有些粗俗，但这种简单，却让人一下子就记住了，这也是为什么《歌声与微笑》会突然爆红在网络上地原因。
对于许多上网地听众来说，华丽地词藻、隐晦难懂地旋律，都不是他们喜欢地，他们喜欢地仅仅是歌词简单、旋律朗朗上口，能够听一遍、甚至是不需要听一遍就可以跟着哼唱地歌曲。
而《歌声与微笑》正好符合这些要求。
凭借那出色地演唱功底，沈宁仅仅唱了两遍，便完美地完成了，剩下地就是后期制作了，也就是混音，这一点儿也难不倒他。
又用了十五分钟地时间，沈宁把清新明亮地《我有一只小毛驴》和凄美哀绝地《鲁冰花》录制完成。
对于后期的作品来说是沈宁的重点，一首歌是最关键的依赖它的一个环节，他花了两个小时，沈宁刚刚完成后期的作品，只要在网站上发布，这三首歌就可以满足观众。经过深思熟虑，沈宁并没有把歌曲上传到龙桐音乐听和沙雕音乐网这两个领先的网站上面，而是选择了仅次于他们的地倩倩优美音乐网。
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