己还悬在空中的手也是有点尴尬，他正在想该怎么办时，突然想到熊不是最爱吃鱼吗，自己可以给他抓啊，可以拿这件事当做筹码啊！
“熊哥，你看这样怎么样，我给你抓鱼烤鱼，你就放过我好不好，然后我也没地方可去，您要不就大人有大量收留我好不好，我可以给你交租啊，我给你抓好多好多鱼！”
大熊一听到有鱼，眼中竟是带有喜悦的神色，然后上前握住了林默言的手。林默言看到大熊握手来表明它同意了也是露出一个笑容，此刻，一人一熊达成了共识。
而后林默言就在大熊的洞穴中居住下来，正式开始了他的魔鬼十天。
第二天，林默言醒来，抬了一下胳膊，但是胳膊仿佛有千万斤重，林默言这才想起来自己现在是还穿着铁衣呢，林默言用尽全身力气坐了起来。
转头一看大熊此刻还在睡觉，林默言蹑手蹑脚的起身走出洞穴，他昨天晚上已经想好了，既然已经穿上了这件铁衣，那么自己也要发挥他的作用认真的修炼，而且经过他昨天一天的适应，他此刻是走路什么的没有问题了，但是这远远不够，自己要的是在这十天内完全适应这一身的铁衣林默言心里有了修炼方案。
第一项：清早最少跑2公里长跑。
林默言先是活动活动身体后开始迈开步子小跑起来，但没跑几步，林默言感觉到了身体越来越重，自己也是有种上气不接下气的感觉，林默言稍作休息后继续想要跑。但就在这时，林默言看到大熊来到了林默言的身边。
大熊露出一个鄙视的目光后开始绕着林默言跑步起来，林默言还在想它在干什么，但是他很快就被大熊所吸引，不，准确是说是他的呼吸方式吸引了林默言。
这不是普通的呼吸方式，默言能看出这是个特殊的吐纳法，林默言看着看着也就不自觉的模仿起来。
开口，呼出体内浊气，再用鼻中吸气，用意念入下丹田，以补呼出之气。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。一个周期以后林默言突感自己的不像之前那般的乏力，而且还感觉一股精力充沛，清明的感觉。
林默言对着停下来的黑熊说道：“熊哥，你这是再给我传授功法吗？”
大熊点点头也没有多理会林默言转身进了洞穴，林默言笑着说道：“谢谢了，熊哥！”
然后有了大熊传授给他的吐纳法林默言感觉自己跑2两公里应该可以做到！
林默言迎着初起的太阳在这片森林中尽情的挥洒着汗水！