吐纳归一法，将自然之气融入到丹田中，通过磨合，衍生出一股无形的威力，只是这种修行方法极为稀少，唯独一些传承百年甚至千年的门派和古武家族还至今保存着。
悟境又分为：入门，小成，大成，圆满。
之所以称之为“悟境”，就是因为内劲非常难修炼，不仅需要长年累月的苦修，还讲究一个“悟”字，没有悟性，没有智慧，便难以和自然沟通。
华夏之内，三教九流，多如牛毛，那么多门派，那么多习武之人，有几个真正修炼出内劲，踏足悟境？
但武者踏入悟境后，必须打通十二道窍穴，窍穴乃人体命脉所在，依附于任督之间。
内劲是血肉和自然的融合，寄存在丹田中，丹田好比一个瓦罐，里面装满了水，窍穴是罐子里的小石头，它们阻碍水的流通，而每打通一个窍穴，罐子就通畅一分，直到十二个都打通，水就能任意调动，而且没了这些小石子，本来只能装一壶水的罐子，又能多装半壶水。
内劲也由此愈加雄浑起来。
金随缘修炼了十几年，在两年前方才悟境入门，本以为还要花一年才能步入小成境界，没料到和崔绝心交手，催绝心的化功大法不仅没杀掉他，还凑巧打通了他的经脉，如今窍穴已通了六个，
从木桶走出来，金随缘穿好衣服裤子，却听得客厅的固定电话在响。
“是金兄弟么？”
“你是谁？”一听是个男人声音，金随缘立马警觉起来，低声道。
“别紧张，我是徐绍卿，上次在度假村咱们还见过面，忘了？”徐绍卿笑道。
“徐绍卿？”金随缘一愣，脑海中立马想起了那天在度假村的情形，这徐绍卿貌似是度假村的老板，不过自己和他从没打过交道，他怎么找来了，于是疑惑道：“什么事？”
“是这样，晚上有个私人酒会，我正好缺个伴，不知金兄弟有没有兴趣来参加。”徐绍卿道。
金随缘皱眉，心道缺个伴你该去找女人啊，你打电话来找我一个男人算怎么回事？
不过一想，那天两人握手，对方明显是个练家子，难道是想向自己讨教几招，或者是讨论讨论武学上的问题？
“金兄弟，你沉默我就当你是答应了，等会我派人去接你。”徐绍卿见他没说话，突然兴奋起来。
“别别，我自己去。”金随缘连忙叫住他。
“也行，那我在华庭大酒店等你。”徐绍卿喜悦道。
挂了电话，金随缘