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次(rì)。
武胜醒过来的时候，才发现已经是早上8点，自从锻炼之后每天精力都十分旺盛，只要醒了就绝对睡不着了，因此以前赖(chuáng)的习惯早已没有了。
他伸着懒腰舒展着筋骨走出卧室，便看到客厅沙发地毯上横七竖八地躺着4个人。
昨天他和路飞回到家玩了没没多久，罪界特训团也出来了，这伙人除了娜美有个姐姐，其他人全都是被放养的家伙，自由得不行，一听说路飞在武胜这打游戏，就巴巴全都跑过来准备通宵大战300回合，像极了武胜上辈子那些一起周末通宵去网吧上网的少年们。
山治和乌索普毕竟是特训回来的，是真的筋疲力尽了，玩着玩着12点没到，就躺地毯上死死地睡了过去，怎么叫都叫不醒，看他们睡那么香，武胜他们也没有继续玩下去，而是各自洗漱了下就睡了。
年轻人，抗造，不讲究，有瓦遮头就是睡觉的好地方，更何况地毯沙发？
虽然已经8点，但是清晨的凉爽依然残留在户外空气中，武胜走到阳台深呼吸几口，不自觉的活动起来，习惯锻炼之后，一天不跑，浑(shēn)难受，不运动不舒服。
他活动了会，回到卫生间开始洗漱，便跑到副卧，也就是现在的健(shēn)房开始了今天的功课。
他关上门，换上跑步机旁的跑鞋，走上跑步机，把跑速按到9.5，开始跑步。
跑了30分钟，感觉已流了一(shēn)汗，感觉自己(shēn)上仍有余力，然后又跑到一旁的像不倒翁一样晃动的沙袋边(cāo)练起来。
打了半(tào)西凉掌，便听见房门扭开的声音，他没有停下，只是侧(shēn)的时候看了看来人：“哟，索隆，早啊。”
“早，你练了多久了？”索隆打着哈欠看着正不停击打着沙袋的武胜，虽然知道他每天早上都会晨练，不过他确实还没看过他在现实中练掌法。
“没多久，30多分钟吧。”武胜放慢动作，边打边说。
此时天气渐(rè)，汗水已经完全浸湿了他上衣，难受不已，他干脆把t恤脱掉，光着膀子继续练着，大口呼吸着，嘴里发出呼呼的声音，就像个风箱一般，这种对抗练习耗费的体力远超一般训练的量。
索隆已经有一段时间没有晨练过了，毕竟他现在晚上的时间更为宝贵，清晨的时光都留给了睡眠