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第一百四十一章 第一天的训练(3 / 4)

孩有些难受了。

两三圈跑下来小脸蛋就红扑扑的,嘴里喘着大气,脚步也显得虚浮了很多。

只是雷凌满脸冷漠的看着小女孩跌跌撞撞的继续完成接下来的七圈。

江忆欢则是跑到第五圈的时候,开始头昏脑涨,索性直接把上衣脱了,再一次露出雪白的肌肤:“这样就凉快多了!”

没过多久,陆羲看着被扔在地上的衣服陷入了沉思,黑着脸将衣服拿起来加快了速度,然后追上了跑在前面的江忆欢,将衣服披在了她的身上。

“你怎么看着……一……一点都不累?”江忆欢喘着粗气问道。

“呼吸均匀一点,速度也不要忽快忽慢,保持一个平衡的状态,这样你的身体负担会小很多。”陆羲淡淡的说着。

“我试试……”说着,江忆欢深吸一口气,结果没憋住,瞬间呼了出来,差点把自己搞岔气。

“不是让你深呼吸,只要让呼吸平稳下来就行,你这样深呼吸只会让自己更累!”陆羲一本正经的说道。

“算了……算了……你先走吧,我休……休息一会儿!”江忆欢摆了摆手说道。

“衣服穿好了,别乱扔!”陆羲临走之前再一次提醒着说道。

“知道了!比我……比我姐管的还宽!”江忆欢翻了个白眼,没好气的说道。

苏帆没用多久就完成了十圈的任务,跑完之后坐在巨石旁边纳凉,这样的高强度运动下来,即便是苏帆也有些困倦。

“跑完之后感觉怎么样?”这时,雷凌来到苏帆的身边问道。

“身上暖洋洋的,倒也不赖。”苏帆笑着说道。

雷凌没有说话,而是意味深长的笑了笑,然后转身便离开了。

苏帆看着最后雷凌那个笑容,竟然有一种寒毛直立的感觉,就跟被野兽盯上了的感觉一样。

第二个完成的是陆羲,只不过江忆欢和小洛灵则是花了差不多五个时辰才将全程跑完,当她们喘着粗气集合的时候,太阳都快要下山了。

“就你们这水平,还想进黑煞军?”雷凌看着眼前的四个人恶狠狠的嘲讽道,“我们黑煞军随便拉出来一个最差的士兵,都可以在半个时辰内完成!”

“不过你们的耐心倒是值得表扬,这一整天什么都没干,尽绕着这山跑圈了,不过,你们还记得我之前说过什么么?”雷凌背着手踱步说道。

苏帆皱了皱眉,之前这雷凌就说过,一旦有一个人超时,四个人都要接受惩罚。

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