凌晨，晨光熹微。
“哎，疼疼疼疼，嘶，哎哟，李老头你干嘛？”一顿哀嚎从屋内传来。
起初，李老头用手肘，碰了下龙云，发现龙云嘀嘀咕咕呓语了几句，又蒙头大睡。索性，李老头就扯着龙云的脸不放，高高抬起。
“你的使命呢？”李老头脸色沉重：“一觉过后，就忘了干干净净吗？”
龙云锥心刺骨般的惊醒，疲惫的眼皮，瞬间高挂。“啪”，屋内响起一声清脆，龙云脸上，清晰的印着一个鲜红的手印，但这一巴掌是他自己打的。
“若是以后，我还是如此沉迷，请李老头你，不吝赐掌。”
其实，不是龙云忘记了，而是被这禁足的五年来他都是很晚起身，面对这冷清，无趣的破院，他宁愿沉醉在睡梦中。
半刻钟之后，龙云整理好衣物吃完早饭后，跟着李老头沉重的迈出屋外一步，亦是他真真正正踏上人生的第一步。
“修身锻体，乃是修玄第一步，以刚体，承玄气，锻体成，引玄气入身，运转周天，方成入玄，称之为入玄境。”李老头继续说道：“入玄之后，玄气储于丹田，以气化力，日积月累，玄道可进一步，为玄凡境。”
“此后，玄力化真，玄真境，从而真而入灵，玄灵境。”李老头见龙云入迷，便继续补充：“玄气入灵是是玄气发生质变的结果，此后若在想提升，便步步为难，但不乏有天赋异禀的天之骄子能逆气而行，快速提升。“
“之后便不能一一详述，只能靠自身意会领悟，玄灵境之后的境界依次为玄天、玄君、玄尊，玄圣，以及登峰造极——玄神境。”
他一口气说完，没有停顿，看了一眼痴然的龙云，振声道：”好了，当务之急，是锻体，好高骛远是玄修的大忌。“
李老头的话一下把向往憧憬的龙云拉回现实，他不知道自己能走多远，但他知道现在的首要任务是锻体，然后入玄。
“从现在开始，你每天除了吃喝拉撒只用做两件事，一是倒立行走，二是双手捶石。”李老头说着便指向院子的墙角。
龙云眼光外移，小小的眼睛，大大的疑惑，不知道何时院中角落多了一块巨大的椭圆石块，要说这院子的一切，没有人会比龙云更熟悉，因为他每天不是在院子里瞎混，就是在院子里瞎混混。
李老头领会到龙云的疑惑，“不必多想，以后它就是你的敌人，你要用全力把它打倒。”
“好，不过这双手锤石，我倒是明白是为了增强臂力以