，你也可以光着屁股滚回自己的国家了！”
“好了，站军姿30分钟后自动解散！”说完便带着助理教官们离开了“菜鸟宿舍”，乘车前往教官宿舍了。
20分钟后，在一间会议室内只有“海龙”和哈利尔两个人，而他们对面的墙壁上布满了显示器，显示器上的画面覆盖了“菜鸟宿舍”的每个角落，也就是说现在队员的一举一动都在他们的监视之下。同时，对讲机里还不断传来“某某号已就位”的汇报声音，显然在这片生活区的周围已经被布满了明岗暗哨。
“你安排用木棒打他们一顿不会只是单纯为了有趣吧？还弄个‘洗衣服’的代号，我可不信你会那么无聊。”等待着的时候“海龙”转向哈利尔问道。
“嘿嘿，还是你了解我。虽然看他们被打挺有意思的，但也确实是对他们有好处。你练肺这一关可不简单吧，其中有一个很重要的就是控制肌肉。我在他们经过冷热水泡了之后，全身肌肉放松甚至自控能力大幅度下降的时候来这么一下，一方面是刺激他们的肌肉应激反应，同时也是强化他们局部调动肌肉的能力。一个地方被木棒打了，想要减轻痛感就需要用最快速度将此处肌肉集中起来，这个过程越快痛感就会越轻，所以我就是要用这个方式锻炼出他们身体下意识的反应。”哈利尔笑着说道“而且你不觉得这也帮他们锻炼了筋骨吗？这么好的方式应该值得推广，以后我会经常给他们安排这个项目的。”
“海龙”听了之后沉思了一会点点头，“你说的还真有一定道理，痛感的确是刺激肌肉反应的好办法，我当初也是依靠海浪来锻炼肌肉反应和控制的。你这个方法我应该跟老大提一下，把它加入到日常热身中。”
“我去，你不是认真的吧！我错了还不行嘛！这方法就是这么一说，有用是有用，但可以替代啊，我们有科学方法，没必要对自己下这狠手吧……而且这个也不适合我们经常进行啊，只有像他们这样身肌肉都比较硬的才合适。你这么匀称、优美的肌肉线条被打坏了多可惜呀！”一听要把棍棒用在他的身上，哈利尔瞬间就笑不出来了，瞪着一双大眼睛，紧张的盯着“海龙”。
“看情况吧……”
“什么叫看情况啊？你别逗我了，我这小体格可抗不住啊！”过了一会回到“海龙”微微勾起的嘴角，哈利尔那还不明白被这个家伙给耍了，顿时瞪起大眼睛吼道：“你这个家伙才是蔫坏，看上去道貌岸然的，损招坏道比谁都多！一天天的老在那吓唬我，我这脆弱的小心脏啊，现在还扑通扑通跳得厉害