“呵呵，有点意思”蛟龙沉笑道。
“少废话，要说就说不说老实点”我冷声道。
“小子，若不是当年那老头拼死耗尽修为将我封印，凭你也配跟我嚣张？”蛟龙怒吼道。
“你有没有听过一句话，好汉不提当年勇，既然现在你在我体内就老实点，看你浑身黑不溜秋的，以后我就叫你小黑吧”我冷笑道。
“有意思，真有意思，那本秘籍重点不在什么功法，而是综合强化身体素质的一门法诀。其中首先需要运气冲击经络，你这种蛮冲只会适得其反，好好感受身体每一处脉络，控制好你的元气慢慢融入最后一举击破。当然这只是第一步，当你的元气游便全身之后，便可以开始第二步，猝体。”小黑低声道。
“什么是猝体？”我疑惑道。
“猝体就是不断的让身体受伤，突破第一步，只是让你元气游便全身，当你受伤时，你身体里的元气可以快速治愈你的伤口，让你的自愈能力变强。猝体通俗来讲就是不断地受伤，不断的自愈恢复以达到锻炼身体强度的目的。这种自残行为，可以快速提升你的身体强度，但同样猝体会经历相当痛苦的过程，小子你能做到么？”小黑阴沉沉的说道。
“有多痛苦？”我皱眉问道。
“你可以试试，在你身上割几十上百刀，然后立马用元气恢复，又继续割几十上百刀，反反复复”小黑轻笑道。
听它这么一说，我咽了口唾沫心道，这自残的行为还真可怕，有谁能狠下心对自己这么残忍，况且如果真正的猝体恐怕不仅仅是几十上百刀这么简单吧。
“呵呵，怎么害怕了？”小黑见我此时的表情嘲笑道。
“提升综合实力，你只说了自愈，强体，那提升速度呢？”我不悦道。
“呵呵，这本秘籍残缺了一部分，目前只记载了这么多”小黑沉声笑道。
“你为什么帮我？”我问道。
“你以为我想帮你，凭你这实力，怕是死都不知道怎么死的，你死就死了我可不想跟着死”小黑不满道。
我也没有再理会这蛟龙，原来也不是因为什么的要帮我，只是自己怕死而已。
拿起秘籍，仔细的看了一遍，于是闭上眼开始让元气游走身体各处。按照小黑的说法，一开始不可以强行突破，否则适得其反会给自己带来反噬。
控制好自己的元气，一点点让它变得细腻缓缓的流向各处经络，可还是脑子突破。
“废物，细腻不是让你柔