如今她可不这么想了。
小小的五斤负重，直接把她打回原形，现在她只觉肺部像要炸了一样，甚至嘴巴里都有一丝丝腥甜，怪不得老师要让他们训练体能，这体格真是不行。
九点，金仁曦准时来到训练中心，就看到五个人已经按照他的要求穿戴好训练服装，几人贴靠在一起，一副没睡饱的样子。
他一早起来就看了他们的晨间训练记录，几个孩子都按时按量完成了，贝拉公主他们三个人也陪着霍铂、樊濯一起完成了训练内容，这让他挺意外，也行欣慰，有情有义才是他们最应该学会的东西。
金仁曦看着贝拉和霍铂的背影，也许未来奥里斯帝国会有不一样的天空。
“我看了大家的训练成绩，态度很好，但是成绩很差，”他把每个人的训练数据推送到全息影像上。
“你们知道海拉尔星350岁到400岁人的体能数据是什么样么？”金仁曦将另一组数据投影在全息上，和五个人的数据进行了比对。
听了这话，几人好奇的看向那些数据。
完虐，没有对比就没有伤害。
真是印证了那句话，你大爷还是你大爷，你大娘也依然是你大娘，对比之下他们的数据简直没法看了。
“我们海拉尔星人无论处在什么能力等级，都非常重视身体的强化，这是我们生存至今一代代人传递下来的最基本也是最重要的知识，所以你们出生就比别人强，就更应该把这个道理践行始终。”强健的体魄是一切的根本，这些孩子必须要深刻的明白这些道理，他可不希望自己的学生未来在这方面栽跟头。
训练初期的课程还是考虑到了几个人的身体状况，都是循序渐渐的进行，下半学期的课程主要是提高身体各方面的技能。
抗阻训练是训练中心最基础也最有效的训练项目，借助风阻和水阻可以有效的锻炼全身的肌肉群，第一堂课就是从抗阻训练开始。
两个小时后，五个人整整齐齐的在训练中心的肌体恢复舱里放长条，伊兰真切的感受到浑身的肉没有一个地方不酸爽。
恢复室里不时传来哎哟哎哟的痛呼声。
“你们感觉怎么样，”她轻轻支起上半身，看向躺在两旁的战友，恢复舱里就仿生的按摩触手能够精准的挤压疲劳点，虽然酸痛，但是效果还是很明显的，这才一个小时，她就感觉身上的肌肉好受多了。
“我想回家，真的......”万俟德玉说出了内心的真实想法，作为家里最没存在感的孩