7月18日，国家训练总局体育场。 好久不见的杨耀，在看到叶钦出现在田径场的第一时间，就跑了过去，捶了下叶钦的胸口，满脸笑容地恭喜说道：“你小子真的是，终于回来了啊！” “杨哥，好久不见了啊！” 叶钦看着杨耀，跟着对方轻轻拥抱了一下，笑容满面。 从去年的亚运会之后，杨耀一直都跟随着袁郭华教练还有其他古凯、章裴孟、文勇易、庞贵宾几人一起练4×100米接力。 通过接力带动单项，训练的强度比个人训练的时候要低，但效果更佳显著，今年在全国锦标赛上，杨耀先后在男子100米和200米都跑出了10秒19和20秒49的成绩，刷新了个人的PB。 以前杨耀的训练虽然也会和队友一起训练，但是这种通过接力项目来带动，彼此又是队友又是竞争对手的比赛，让杨耀的提升明显上了一个台阶。 而且杨耀原来的身体并不算特别好，这样的训练不但减少了身体疲劳，还使得他在状态上节节攀升，可以说是一个难得的收获。 “袁教练已经念叨了你好多次了，你要是再不回来，他就想去国外把你给绑回来了！”一旁穿着短跑服的古凯和文勇易等人看到叶钦之后都跟着跑了过来。 “你们这真是……”叶钦看到了古凯和跟在后面的文勇易、庞贵宾几人，忍不住笑了起来，“黑了这么多，都晒脱皮了吧！” “你别笑，马上你也要一起晒了。” 文勇易看了看自己的手臂颜色，又看了看叶钦，不满地说了起来，“不科学啊，叶钦，原来几人里就里最黑的，你这现在，算是我们几个里面最白的了。” 叶钦的肤色自然比起一般人要偏深一些，不过今年在美国欧洲转了一圈训练，很多时候都是在室内训练居多，再加之，一些训练的时候室外的阳光不算那么猛烈，反而浅了一些。尤其是对比起今年六七月份都在户外田径场暴晒训练的几人，皮肤反而看上去要白一些。 一番话说完，在场的众人都忍不住笑了起来。 大家都是一个队的队友，彼此之间虽然有竞争，但和叶钦的竞争其实基本上没有。 反而是有一种，跟随在叶钦之后，不断地朝着自己的最好成绩去发起挑战的意思。 除了杨耀之外，这半年多的时间，不论是文勇易还是古凯，都先后有了不少的进步，两人的最好成绩都提升到了10秒25左右，并且自我感觉，明显还有提升的空间。 一个方面是受益于田径队提出，以接力带动单项，众多当前国内最好的运动员在一起训练，内部无形的竞争一直存在。 另外一个，最重要的原因，还是在场所有人心内的那个枷锁打破了。 换在几年前，