年用来折磨我的，现在我用在他的孙子身上，这也算是因果循环吧。”
金灵石猴一想到这里，他就觉得爽透了。
此时焱墨羽丝毫都没有意识到，自己现在的大吃大喝正是为了之后那宛若地狱的修炼。
这一顿饭足足吃了一个多时辰，小蛟和焱墨羽将这一张石桌上的东西吃了个干干净净！
“很好，很好！”
金灵石猴满意的点了点头。
看到金灵石猴脸上的笑意，焱墨羽的心里感觉更加的不安了，他不知道这金灵石猴到底是在打什么鬼主意。
“付出才会有收获，相反也是一样的，既然你吃了那么多东西，现在就是你要付出代价的时候了。”
金灵石猴拍了拍手掌。
“代价？你准备干什么？”
焱墨羽甚是警惕的看着金灵石猴问道。
“我准备干什么？是你要做什么，你看看盘子下面的字吧，你吃了多少就给我做多少，不过似乎，你全都要做！”
金灵石猴露出了幸灾乐祸的笑容。
“什么？”
焱墨羽一愣。
“俯卧撑一百下，限时一个时辰！”
焱墨羽拿起了盘子，看到了写在背面的文字，他先是一愣，但很快的就松了口气，什么嘛，也就是这点东西了，一点难度都没有。
盘子下面都写着各种各样的训练方法，无一例外的都是针对肉身的训练。零零总总算起来，至少有一百种，不过量并不是很大，对于现在的焱墨羽来说，完全不成问题。
“哦，我忘了告诉你，做这些训练都要穿上这一件护甲的！”
随着金灵石猴的手指一点，一件铠甲顿时落在了焱墨羽的身上！
“轰！”
“我靠！”
焱墨羽脚下的大地轰然碎裂，他的双腿嵌入了大地之中。
焱墨羽的的身体一个踉跄，直接摔倒在地，挣扎了半天愣是没有站起来！
“这是什么东西？”
焱墨羽不由得大惊，这一件护甲的重量实在是重的有些离谱。
金灵石猴嘿嘿一笑，回答道：“你刚才看到的那些训练，可都是要穿着这一件护甲完成的。”
“你开什么玩笑！”
焱墨羽眼皮一翻，差点直接昏了过去！
穿着这一件护甲训练，别说是做那些高难度的动作了，现在的他，连动弹一下都做不到。