的干干净净，一点痕迹都不会留下，这些才是厉害所在，不是想当然的容易的。
夏恬听了后，神情显然是有些不自在，想来之前一定被警告过了，心中很是不干，看着妹夫，再次说道：“那么就给一些能够有效地强身健体的行不，不影响身体就好。”
陈宏听了这个意见，脑海中找了找，还真的找到一篇关于养身之法的锻炼篇，随后就道：“好吧，看好了，只要将这几个动作完美的做出来，不仅能够改善身体，还能提高一定的生命活力，至于将来成就如何就看你的表现，不过对于男人都知道的地方，也会加强很多。”
夏恬听了听，脸色还有点呆滞，不过马上就露出心领神会的猥琐表情，是个男人就不会不在意了，随后就仔细的观看着陈宏的动作。一共是个动作，看上去很是简单，但是让夏恬亲自做起来的时候，才发现一切都不简单，第一个就有点难度了，左看右看都不像样。
“你自己好好练习吧，随后我将这十个动作录下了来，你自己看着办就好，拿回去让老爷子们看一下，这对于改善身体素质有着很好的效果，只不过一般人能够做上三个就不错了，像你一样的军人做上一半也算是难得，做上六个或者六个以上的，不是一般的精英了。好了，拿着吧，你自己做不了主，就让你的爷爷做主吧，希望你们好好的运用吧。”
夏恬拿着小小的u盘，心中却是激动不已，要是真的是事实，那么对于整个部队的素质会提升多少，对于全国民众来说提升多少，这已经是摆明的事实了。完全是利国利民，功在千秋的功绩呀，怎么能不让夏恬高兴呢，连拿着的手都有点颤抖不已了。
“我就在这里休息一会儿，你回去吧，让老爷子自己决定就好。”
夏恬点了点头，随后吩咐了一下护卫后，就匆匆的离开了，只剩下陈宏一个人。
飞快的回到家中，夏恬迫不及待的来到老爷子的房间中，正想要说话，不过见到老爷子再练毛笔，就忍住了，在一旁静静地等候着。
“小子，你怎么这么快就回来了，不是在军营里为那些学生军训嘛，你一个领导就不管了，太不像话了。”老爷子显然已经注意到了他，语气中难免有些不客气呀，也难怪了。
“爷爷，是这样的，就是这个东西，它是妹夫交给我的，能够不断的提升一个人的身体素质，增强生命活力，无论是对于军人还是普通人都是有着巨大的效用，所以才急着回来告诉你，希望你能够作出决定，爷爷，看看再说。”说着就开始放映起来了。