周岳按照无敌淬体决的方法进行修炼。
无敌淬体决口诀：
雷霆滚滚
洗经伐髓
道音轰鸣
声若玄雷
无上玄雷
淬炼吾身
……
同时还需要进行进行药浴，无敌淬体决太过霸道需要柔和的药草进行药浴中和一下无敌淬体决的刚烈。否则过刚亦折，而且身体也不一定吃得消。
药浴方子有桂枝、赤芍、干姜、细辛、鸡血藤、当归、红花为组方，全身泡浴或熏蒸。可起到温养经脉淬体滋养肉身的功效，一组可泡半个月，直至药力耗尽，药水浑浊。
周岳同时还炼制了不少淬体丹，虽然无敌淬体决上并没有淬体丹，但是周岳发现修炼无敌淬体决时服用淬体丹可以起到事半功倍的效果。此外修为也精进了不少。无敌淬体决修炼的同时也能增加修为。
周岳静静的修炼的半个月，现在即使是练气四重周岳也敢与之一战。体魄也变得堪比内门弟子，内门弟子可是只有踏入练气七重才能进入，也就是说练气七重才有周岳现在这样强大的肉身。
当然张河那样资质卓越的弟子可以列外。因为张河资质是中等上品，只不过百术宗内无人知道周岳反而比张河先踏入练气三重，以张河内门弟子的身份资源肯定不会比周岳少，况且张河现在还是一个筑基老祖的亲传弟子，身份比之楚长老还厉害十倍，楚长老见到筑基老祖都不敢怠慢，甚至还要行礼。
不过百术宗包括周岳不知道的是，周岳资质测试为何只有下等资质，因为这是周岳母亲下的禁制，周岳自生下来就没有见过自己的母亲，在周岳诞生后一个月里，周岳母亲就和其父亲离婚了。
至于周岳母亲是何等人物周家除了周岳的爷爷谁也不知道。至于周岳的父亲，已经在十五年前身亡了，周岳是由周岳的爷爷养大的。不过，周岳的爷爷也不知道周岳测试出资质为何会如此之差，不过周岳的爷爷却是知道周岳肯定有修仙资质，因为血统从不骗人。
此外就是修习炼丹术，在周岳的努力下现在炼制的丹药杂质只有一成，已经算是上品的丹药了。
不过有一个问题不容忽视，就是现在周岳体内的丹毒已经开始影响周岳修炼了，在不清除体内丹毒可能以后就无法修炼了。
目前周岳只能依靠练功清除丹毒，可是这样的效率实在是太慢了，周岳恨不得立马就清除掉，只不过其师尊告诫他，不要急，三个月丹毒自然一干