次日清晨，太阳升起之际，真传峰练武场上，苏飞羽站在昨天的比武台上，看着已经到齐的真传弟子，将他昨天晚上写的特训计划跟他们说了一遍。
早上太阳升起之时，修炼功法，提升修为，然后九点修炼剑法身法以及拳法，下午三点到后山的大瀑布下练体，晚上九点回到练武场，休息一个小时，然后所有真传弟子跟苏飞羽和赵星以及周晨对练，晚上十二点休息，清晨在继续，周而复始一个月。
所有真传弟子听完苏飞羽安排的特训计划以后，全部认同的点了点头，虽然叶飞羽的安排没有什么新意，但其中跟苏飞羽比试的环节，是他们最期待的，因为苏飞羽的修为要高于他们，跟苏飞羽比试，对他们有很多好处与帮助的，所以他们等苏飞羽说完以后，就盘坐在了练武场上，开始修炼了起来。
而等所有真传弟子进入修炼状态以后，苏飞羽也坐在了比武台上，打算跟着修炼，但当苏飞羽刚刚坐下的时候，赵星和周晨从远处飞了过来。
“飞羽哥，不好意思，我们来晚了。”等赵星到了苏飞羽面前以后，有些不好意思的说道。
“没事，反正现在也不需要咱们都在，你们不来也行。”苏飞羽微笑着说道。
“那怎么能行，你是首席，我们俩充其量就是个跟班，你都来了，我们怎么能不来呢。”周晨听到苏飞羽的话后说道。
“什么首席不首席的，都一样，不过周师兄你的脸色有些不好看啊，你要不还是休息两天吧，昨天你跟黄师兄的事赵星都跟我说了，你受得伤似乎不轻啊。”苏飞羽看着周晨说道。
“没事，我已经恢复了，师弟不用担心。”周晨摇头说道。
“那好吧，不过你要是有什么不舒服的，可以定要及时说啊，别挺着，毕竟你受伤的地方可是很重要的，别留下什么病根。”在说起周晨受伤的部位时，苏飞羽差一点就笑出来了。
周晨没有注意苏飞羽的表情，所以他并没有看到苏飞羽强忍笑意的样子，对于苏飞羽的关心，心里很感动，便点头说道：“我知道，谢谢师弟关心。”
“嗯，那咱们也修炼一会吧。”苏飞羽平复了一下心情，向赵星和周晨说道。
二人听到苏飞羽的话后，点头应了一声：“好。”随后就很苏飞羽一起坐在了地上，开始了修炼。
而当时间来到九点的时候，苏飞羽睁开了眼睛，唤醒了所有修炼的真传弟子，然后带着他们前往了天衍宫后山的大瀑布，进行练体修炼。
与此