，陆世元已经帮他洗干净，又给他换了衣服了。
“小云谨你现在感觉怎么样了？还疼不疼啊？”陆世元见他醒来，连忙问他问他？
“没事了，元哥，我没事。”苏云谨摇摇头，安抚着他。
“嗯嗯，过来吃饭，吸水消耗的能量比较大，所以才会用那么大，后来淘汰了，就剩下这些精巧的了。
“好了，我知道了，换待会再吃，我现在先感受一下身体里面的能量，我更新的时候感觉身体好像有另一种能量，在我的体内游走。”陆世元只能放下手中的碗碟，认真的在他的旁边帮他护法。
苏云谨打坐入定中，就这样一个小时过去了，两个小时过去了，三个小时过去了，还是没有什么动静。
陆世元不敢着急，也不能着急，就怕他一时不慎走火入魔，那后果太可怕了，他连想都不敢想。