发出有规律的音响，与优美的舞姿相辅相成，造成一种战斗气氛。舞蹈节奏为打令。
此之谓：舞剑。
专心舞剑讲究以内主外，内外协调，形神相随，身剑合一。
究其根本，谓之“恒”。
刚中寓柔，柔中寓刚、刚而不僵，柔而不软。
那公书尧的剑越舞越快，就像一条银龙绕着他上下翻飞，左右盘绕。
只见他舞起九阳来静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾若闪电，又稳健又潇洒。
那剑舞得精妙，剑过处，习习生风。
他按剑在手，刷地亮开架式，两只眼睛像流星般一闪，眼波随着手势，精神抖擞地舞起来。
一炷香过后，公书尧停下舞剑。
这也只算是热身，调动了全身的玄气，使自己处在一种放松和绷紧的叠加状态。
放松的是身体，绷紧的是精神。
接下来，就是运转剑内的火玄的时候。
呼————
九阳剑内的火玄剑气肆意释放。
那火势猛烈，虹波翻涌，炽热中夹杂着浓郁的剑气，炙烤着公书尧的手。
“以剑为日……”公书尧将全部心神灌输到领悟金乌决中。
“！！”公书尧眼前一亮。
“原来如此……”公书尧顿悟，“习剑之人往往陷入了一个误区，以自己为中心，剑为辅助。然而，真正的剑修注重的并非己身，而是剑的状态。”
“如果……不是我持剑，而是剑持我呢？”
公书尧闭眼，双手握住剑柄。
起舞拂长剑，四座皆扬眉。”
公书尧身影随着九阳剑移动起来。
只见公书尧并步平刺，带动九阳剑，接着一个行步穿剑将火性剑气窜出。又一个丁步反剑接虚步崩剑，收势还原。
一套剑招下来，热浪席卷，步伐却行云流水。
“地阶上品武技，果然不是这么简单。”公书尧皱眉，似乎并没有到达想要的效果。
然而在公书尧挥舞九阳剑所经过的地面，留下了一道道饱含火属性剑气的深刻剑痕。
接连数日，公书尧一直保持三种状态。
练剑——休息——睡觉
你问我公书尧为什么不用吃饭？
到了炼气之后，修炼者就是从武道晋升仙道。
吃饭也就成了仙人们的消遣方式，不吃饭，靠玄气照样活蹦乱跳。