修炼三步曲。
第一步是构建体内脉络，运行真气的网络。
这一步的好坏，也直接决定着，以后修行的效果。
正常人在低级武者的时候，只有几条主脉络，像动脉和经脉一样，粗犷的连在一起。在以后的修行中，继续构建细致入微的毛细血管。
前期的修炼效果，就不会有多少。
虽然是主脉，但和全身血管相比，只占到不足十分之一。
莫遥直接为秦无忧开辟出，细致入微的全身脉络，她现在的修炼速度，也是正常武者的十倍。
每一个人体内，其实都有真气存在，就算一个没有修炼过的人，体内也会有浮游的气。但是在构建脉络之前，是无法控制这些气的，只能本能让它们参与身体运动。
修炼的第二步，就是将这些气聚集起来，变成自己的真气，可以操控的气。
在这段时间，莫遥闲暇无事，如果碰到中意的药草，他也会收集起来。
虽然这些东西，对他已经没有用处，他现在是超阶武者，而且是大圆满根骨的极限，在没有突破修真境之前，是很难继续让真气增加了。
在体型保持不变的情况下，各个方面他都达到一种极限。
身体越是高大的人，自然也会有一些优势，可以存储更多的真气，体内构建更多脉络，但是体型越大，目标也越大，对身体的负荷也越大。也并不完全是，身体越大越好，只有最适合自己的形态，才是最好的结果。
莫遥对现在的身体，还是非常满意的，他的身高在一米八三左右，体重七十多公斤吧，具体多少他到没有详细测量过，只是大致计算的结果，但是误差也不会太大。
这样的状态，也是最适合他发挥实力的状态，如果变成两米多高，或许可以有更多真气，力量也会更强，但是其它方面跟不上，比如他的意识，精神方面的控制，只会显得臃肿肥大，反倒会影响力量发挥。
莫遥这段时间收集的药草，并不在少数，最初他是为了苏怜儿修炼准备的，但是远远用不到，他手中这些药草的十分之一，或许只是一种习惯，本能选择的结果。
这个时候，反倒为秦无忧的修行，铺平了道路。
按照莫遥教给她的功法，秦无忧在体内，运转了一遍真气，那些浮游的真气，向经脉中汇聚过来，最初先形成一个水滴，可是随着这滴水，在经脉中运行，越来越多的真气，向它聚拢过来，变成一个小水流，逐渐汇聚成一个溪流，在她的