里皆是女弟子，偌大的宫殿数十万女子席地而坐，个个美若桃花，惊艳之极，让人十分养眼。
但有两个女人一左一右监督，颜长卿也不敢多看半分。
颜长卿来到的殿阁是花宗主殿牡丹亭，艳红的殿阁十分瑰丽，虽然不一定是五大宗门最为华丽壮观的，但一定是最为瑰丽华美的殿阁。
而且馨香到爆。
颜长卿在众人的目光走走向主席台，那边已经有牡丹仙子在等候，笑盈盈的看着自己。
今天说点什么好呢？
看着台下众女殷切目光，闪闪发亮，那骨子里的期待让颜长卿动容。
几十万美人安静成一片。
女修士对美圣的期待可远超男修士，更不用说这么多美女群，有些女修士甚至都期待不少时日，对美的追求她们可是比谁都要在乎，看着这么多美女认真的模样，颜长卿也觉得要不今日就多讲一些吧？
咳咳......
今天我们就说点不一样的东西。
比如，保养知识。
颜长卿只是一开口，顿时全场炸开锅，倒不是有人闹腾，而是无数仙器法宝起飞，简单的记录印刻铭文大法到处都是，光耀响彻整个大殿，飞扬如虹气派非常，不多时居然连一些上古记录卷轴都跑出来了，要不要这么夸张，颜长卿哑然，刚想说什么，居然还真看到夸张的跑出来，上古篆入符文他都见到了，这等重宝贵的离谱，还真舍得......
要不要这么夸张。
颜长卿配合的顿了顿，汗颜无匹。
因为在坐的几乎都是清一色的美女，颜长卿也就适时的说一些和女人有关的养护知识。
“首先，无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯水。仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，每天保证饮用多杯水，能帮助消化系蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。”
“所以不爱喝水的小姐姐一定要改掉这个坏毛病。”
“其次，修炼的时候可以多冥想，每天冥想几分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想几分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量，对健康美容也有非凡好处。”
“再有就是饮食了，少吃面类食物，面类精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入