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第八十七章 韦大爷的教学(1 / 4)

陈墨购买了一个S级技能经验包后,他就来到了系统商城的训练场里。

身穿热火三号球衣的韦德就站在他的面前,准备对他开始特训。

没错,陈墨购买的技能经验包就是韦德的上篮终结技能经验包。

作为nba有数的篮下终结高手,他的上篮终结经验包高达S级。

在陈墨看来,韦德作为小个子球员的代表,他的篮下终结能力比大部分的内线还要好。

韦德的篮下终结能力也是他身上最强的招数了。

年轻时候的韦德就靠着无敌的篮下终结能力,赢得了一场场比赛,也受到了许多球迷的喜欢。

陈墨本身的篮下终结能力就很差,现在再加上这项技能,他在进攻端中的火力足以改变一支nba球队的防守阵线了。

作为一个射手,再练出一手优秀的篮下终结能力,陈墨觉得这很合理。

“我看看以后还有谁敢放我去篮下终结?”

韦德没有废话,对着陈墨就说道:“先来乔治麦肯训练法!”

麦肯上篮训练是由NBA早期的传奇中锋乔治麦肯和教练雷梅耶尔创造的,也就因此被称为麦肯训练法。

它几乎是所有球员训练名单上必不可少的项目。

这个训练方法原本是设计来提高内线球员在篮下的节奏、连续弹跳和手感的,后来发现对于小个球员也有很好地提升效果,因此很多球员都会进行麦肯上篮训练。

尤其是初学者刚接触篮球时,麦肯训练能提速提升整体的篮球水平。

最先是麦肯训练的基本动作,也就是在篮下两侧有规律地快速上篮。

然后是双脚急停,双脚同时落地起跳,利用篮板找到上篮感觉,提升上篮成功率。

再是反向上篮训练,这很考验球员对篮筐和篮板的感觉,可以先从篮板两侧原地反向练习上篮,熟练后再衔接在一起。

最后是麦肯训练基本动作(双球),增加接球的难度。

值得注意的是,练习乔治麦肯训练法时最好不要让球落地。

陈墨每一次购买技能经验包后,教学者都会对他从最基础的方面开始训练。

陈墨也没有不耐烦,拿球就开始训练。

因为在系统中训练时,教学者的经验随时都会传授到你身上,和自己在外面的训练效果大相径庭。

韦德也没有拘泥于最开始时的乔治麦肯训练法,反而对它进行了改良。

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