时间一天天过去，过年的氛围渐渐消散，日子来到正月底。赵势从正月初五开始拜会府学老师、同学、学政、知府等，这些大小的人情往来，一直忙到正月十五。赵势又在家呆了几天，拉上徐夫子合四人之力完成了动功的开创，赵势起名叫劲元功。
劲元功前面也是分为明劲、暗劲、化劲，但是内家拳后面的抱丹这一境界要求将全身精血收为一点，这与修炼真元需要元精转化相冲突，劲元功从这一步与内家拳就不同了，劲元功化劲后面分为练筋、炼骨、换血，通过内劲增强筋骨的强度以及气血的浓度，达到增强力量以及身体强度的目的。
赵势他们只推演到练筋境界，相当于真气的先天境界，催动气血时周身皮肤通红，全身劲力能达到一万斤左右。根据现在的劲元功推测如果到修炼到炼骨境界，全身劲力至少能达到五万斤以上，如果修炼的换血境界，催动气血时周身能形成气血狼烟，全身劲力至少能达到十万斤以上，。劲元功和龙象神功有点像，都是增加力气的功法，不过劲元功不能产生真气，修炼的只是气血和筋骨，能与真气功法同修。赵势他们创功完成后，全部都修炼了劲元功，并且修炼到练筋的地步，赵势试过，不用真气，全凭力气大约能搬动八千斤的东西，也就是相当于先天初期境界全力爆发的力量。
这天赵势与张伯和徐夫子一起来到无名小山的山脚的押运训练场地。训练场地按照背嵬军的校场的布局搭设的，其中又有赵势根据前世知道的军队的锻炼布局。校场后面就是宿舍，宿舍是按照赵势前世军队宿舍的陈设与管理设计的。宿舍旁边是学堂，这里会教授劲元功以及基础的识字和读文知识，表现良好的会进一步教授内功心法和军事知识。
计划第一批押运人员由张明教授劲元功，张伯教行军知识和合击阵法，徐夫子教授识字和读文。由赵势传授内功心法或孙子兵法。当天就有附近几个州府的押运赶到，第二天所有的押运人员都到齐。赵势他们在校场开了一个动员大会。校场内站着三百多人，顾宇领着金州站，张明领着襄州站，张伯领着江陵府站，魏立领着光州站，周玲领着庐州站，陈越领着鄂州站。
赵势在上面讲了几句话，大致就是告诉他们，这次是能让他们挣钱的好工作，能让他们得到珍贵的武学，能不能抓住机会从底层的老百姓变成有钱有力的人，能不能给妻儿父母挣一份可观的家业，就看他们能不能吃的苦中苦了，训练采取淘汰制度，不能达标的人员原路送回，达标的有酒有肉有武功。
前期先练习站队