向前倾斜，手臂快频率摆动，腿部做蹬地前移动作，让自身的一个速度快速的提升上来。
三十米到四十米之间的距离，林远开始缓缓抬头，身体从倾斜跑动变成了直立跑动。
从加速跑阶段过渡到了途中跑阶段，林远的速度依旧在进行一个缓慢的提速。
五十米，六十米，七十米，八十米，林远的速度基本上达到了自身的最大速度。
林远毫不犹豫的进入最近最擅长的一个阶段——放松跑阶段。
林远放松跑进入第一个直道一百米，在已经有了速度基础的情况下，这个放松跑速度基本上需要做到的就是维持，并且不要出现过大的一个速度浮动，保留自己的一个体力，尽可能的做到减少体力流失。
一百米在林远有节奏的放松跑情况下，很快来到了第二个弯道，林远照旧放松跑顺势进入第二个弯道。
放松跑是林远最擅长的阶段，那么林远需要做的就是尽可能在自己擅长的阶段，增加自己的一个竞争力。
林远跑了大概四十米左右距离，开始缓缓加速，进入第三个环节，第二个加速跑阶段。
六十米的距离，没有必要在最短的时间加到最大的速度，需要的是一点一点的将自己的速度加到一个非常客观的程度。
准备进入直道，林远以第一的优势进入直道最后一百米，进入自己的第四个环节——冲刺跑。
在有一定速度的基础下，发起自己最后的体力和毅力的结合，最自己最后的冲刺。
在被林远拉开了大概三个身位左右的距离，第二位选手才堪堪进入直道最后一百米。
九十米，八十米，七十米，林远把这位居第二选手的距离拉大到了四个身位左右的距离。
六十米，五十米，四十米，三十米，林远拉开了位居第二选手五个身位左右的距离。
林远的四百米实力已经于国内四百米运动员的实力，拉开了太大的差距了。
二十米，十米，林远冲过终点线，继续向前跑动，缓缓停下了脚步。
虽然林远依旧心里有把握自己跑进了奥运A标水平，但是林远还是会情不自禁的听到自己的成绩。
45秒00，这个成绩已经拉开了奥运A标水平标准0.55秒。
林远听到了自己这么一个成绩，还是下意识的挥拳庆祝了一下。
比赛结束了，林远这个奥运四百米名额基本上是板上钉钉的事情了，就是不知道国内能不能跑出一位奥