么就咬牙抬腿蹬伸,手臂酸痛,那么就拼命摆臂。
努力克服这种身体带来的不良信号。
赛道上的每一次冲刺,要想发挥出来,那么平时训练每一次的四百米最后一百米的冲刺,都需要全力以赴,竭尽全力。
这样才可以做到,在赛场上,发挥出你本应该有的冲刺能力。
而不是平时训练,不做到全力以赴。妄想着赛场上面全力以赴。
还有相对重要的一点,毛教练训练计划的严谨,以及训练计划实施的严格,这都给林远自身的训练,尽可能的不偷懒,提供保证。
毕竟每一组的训练项目跑动下来,都必须严格达标。
否则将是重新来过,这不仅让训练的效果降低,也让自身的训练量增加。
五十米,四十米,三十米,林远自身跑动的身影,不断逼近终点线。
朝着最后三十米的终点线,发起最后的冲刺。
面部表情略显痛苦,面部肌肉僵硬,眼神坚定不疑,跑动姿势有些变形。
二十米,十米,距离终点线仅仅只剩最后十米,在李涵月的呐喊中,林远压线冲过终点线。
林远冲过终点线,有些踉跄地继续向前跑动几步,逐渐停下跑动的脚步,双手扶着膝盖,低头弯腰费力地喘气,身上布满了豆大的汗珠。
而此时,一旁的李涵月手里拿着毛巾,赶紧上前擦拭去林远身上以及额头上的汗珠。
而此时的毛教练看了看电子计时设备上面的成绩,暗暗点头,又看着眼前田径场上面的李涵月和林远,觉得这就是青春的样子。
感受到自己身上的汗得到擦拭,林远也是尽可能的将自己急促的呼吸得到舒缓。
林远抬头,搂住一脸心疼自己的李涵月,李涵月假装嫌弃的嘟囔林远身上运动后的汗臭,只是林远看到李涵月这副模样哈哈大笑。
这让一旁都做到林远旁边准备说明事情的毛教练备受打击,毕竟自己可以彻彻底底的单身贵族呀。
不过毛教练终极是成年人的,会将自己的悲伤隐藏起来,所以脸上是看不出什么情绪变化。
不过这个人的变化,林远还是感觉的到,这让林远开口问道:“刚刚那组没跑达标吗?不应该呀,按道理不应该没达标呀。”
毛教练面色入常,不过内心还是想要吐槽这是要喂自己吃狗粮呀。
“达标了,明天进行缺氧训练,这一批最先进的设备已经到了,我也正好看看这个效果如何?