定下探索自身极限的计划后，宁凡便开始了发疯似的训练，他整个人带着一股狠劲，似乎是不把自己给练废了不罢休的样子。
当然不同人对这件事也有不同的解读，严蓓就用宁凡为榜样狠狠数落了惠北球员一番，原话是这样的：“睁大你们的黑窟窿（眼睛）看看，人家宁凡为了进校队都在往死里训练，而你们这些进来的球员呢，训练中一个个的偷懒耍滑，思想上不求上进，还想不想上场比赛了，不想上的就立刻给老娘滚蛋，废物不如的家伙没资格呆在我的队伍里。”
严蓓严厉的斥责很有效果，不是因为他们汲取了教训，而是严蓓把他们的弱点拿捏得死死的。
进校队的学生都是为了上场打球，而这一点却必须通过严蓓才能达成，否则他们只有退出或者留下坐冷板凳两个选项，加上校队上周又输了一场，所以严蓓骂起人来也是更加的毒。
宁凡不知道他无心的举动却是直接成为球队一个参照物，但宁凡的超能注定他们无法与之相比，毕竟他们的体力与恢复能力都是有限的。
在严蓓加量不加价的训练下，球队一些新人队员仅仅坚持了三天就有人因为受不了，退出了训练。
他们的理由很简单也很强大，“我们的职业生涯还没开始，我不想现在就把自己练废了。”
严蓓则一脸鄙视的回应道：“连这点苦都吃不了，你连开启职业生涯的资格都没有。”
严蓓的话很对，这点痛苦对于职业球员来说是家常便饭，没有把刻苦训练当做日常习惯的球员，注定会被淹没在蓝星众多的球员当中。
严蓓的话虽然让他们羞愧不如，但他们也不打算改变，他们吃定了严蓓不敢把他们怎么样，要知道校队也是需要一定人数才能参加比赛的，缺了他们球队还真可能无法运转起来。
所谓法不责众，他们也这个打算。
不过严蓓也用自己的方式在还击，那就是限制上场时间，这点她说到做到。
宁凡发疯的训练惹怒了许多人，但他最先收到的却不是同学愤怒，而是庄晴的关怀。
连续几天见到死狗一样趴在桌子上睡觉的宁凡，庄晴就十分担心，生怕他出现什么意外，悄悄跟了宁凡一天后，她就知道了原因。
那一刻她心情很复杂，看到宁凡为了实现与她的承诺这么发奋她很开心，但她却不希望宁凡这样没命的练下去，因为这样下去他迟早会练废的，为了他们之间的约定而赌上自己的职业生涯，在她来看是不值的。