秘手一式。
“记住了么？”扶摇上尊看了眼林浩，眼中似有深意。林浩闻言顿时福至心灵：“已经忘了一小半。”
“那就再加练四个时辰。”
“记住了！全都记住了！”
见鬼，我还以为全忘了就能出师呢，果然小说就是不靠谱。林浩一边腹诽，一边依样画葫芦舒展肢体。
首先是桩法。
这个最是容易，和锻体术有异曲同工之妙。而《拳一》的桩法，名为“降龙”。顾名思义就是降伏脊椎这条贯穿人体上下的大龙，而剩下的打法和拳法，都是要围绕脊椎大龙来发劲和化劲的。
而按照扶摇上尊的说法，这脊椎大龙若是真的练出来了，那就算是凡人，也能具备九牛二虎的神力。
《拳一》的打法名为“伏虎”。
正所谓降龙对内，伏虎对外，所以《拳一》的伏虎其实主要作用并不是击败对手，而是围困对手，否则也不会用上一个“伏”字，将对手困进一个不得不接自己招的局势才是这一打法的精髓。
而只要困住，就轮到《拳一》的秘手出手了，而这秘手，才是《拳一》的真正神髓，武功的奥妙所在。
秘手名唤“开天”。
此拳不出则以，出则必胜，称得上是倾尽全力的一拳，招出没有回头路，可谓不是敌死，就是己亡。
“开始练！”扶摇上尊不知从那里拿出了一根鸣鞭狠狠抽了一下地面：“距离大比结束应该还有半个月，在这期间，你必须把这门武功练到精通，别小看这门武功，难度可不比神通要简单多少。”
说着扶摇上尊还摇了摇头：“别的不说，就算是这最基础的桩法，为师当初也用了足足一周才学会....”
“师尊....”
“干嘛？”
林浩站在原地，摆出了降龙桩的架势，唇齿开阖，呼吸间似有风雷之声响彻，神色震惊且古怪地开口道：
“我好像练成了。”
扶摇上尊“？？？”
“对了师尊，您刚刚要说啥来着的？”
“闭嘴！”扶摇上尊直接打断了林浩的话，先是贝齿轻咬，旋即上前亲手揉捏了一遍林浩的大腿，小腿，前臂，肩膀，胳膊等诸多部位，神意细致入微，一丁一点地查看起了林浩此刻的状态。
“.....真成了？”
气血运转毫无差错，筋肉发劲化劲堪称完美，哪怕是扶摇上尊自己，都找不出林浩运功的半点错处。