篷旁停着的洗消车，之后脱光光挨个接受大水枪的洗礼，也就是这片区域都是军事禁区，这里也不可能来女兵，不然二十多个大老爷们也不敢，在露天地里脱得一丝不挂。
洗完澡，众人回到帐篷中，翻出自己干净的衣服套在身上，这一刻所有人都感到了前所未有的幸福，七天的时间，他们没有换过一次衣服，还是地狱周开始前穿的那身，这七天中衣服随着他们的训练，干了湿、湿了干的。而且还散发着一股浓烈的味道，问着此刻身上还飘着洗衣粉味的衣服，他们第一次感到自己还是个人。
穿着干净的衣服走出帐篷，在阳光的照射下，空地上摆着一溜长桌，桌子上还放着雷碧和阔乐。“兄弟们冲啊。”所有人冲向餐桌，没有人用筷子，直接把手伸进了碗中，抓起一把食物就往嘴里塞，塞了一满嘴。
“我今天才发现啊，我还是个活人。”“都别浪费粮食啊，”众人各种高兴声音传出去老远。
帐篷内杨宇坐在桌旁，看着高大壮说：“野狼，现在这些废铁变刚，第一步除锈已经完成了，我们接下来该进行技能训练了，我可以说这些留下的全是种子，而且质量很高。”
“是啊，留下的都是精铁，下一步就要开始炼钢了，后面不光要进行提炼废渣，还要向里面吹氧气，只有这样最后才能把他们训练得和我们一样。”高大壮接着杨宇话向下说去。
“是啊，快点吃饭，一会儿我去挨个给他们按摩一下，让他们放松一下身体，我给你讲撒，我的按摩可是一流的水准，就是我不当兵了，以后回去后开个盲人按摩都绰绰有余。”杨宇拿起筷子夹着菜，咬了一口馒头。
“那你要先把自己弄瞎才行，不然都对不起盲人俩字。”高大强壮也吃着东西笑着说。
参训的人们吃饱喝足，回到帐篷中躺在床上就进入了梦想。杨宇却在吃饱喝足之后，挨个把人叫醒，命令他们到帐篷外趴着，杨宇给每个人做了按摩，缓解他们身体的疲劳。
杨宇拍了拍被按睡着的陈喜娃，让他回去睡觉，自己则是又从帐篷中叫出来一个人。
被杨宇叫醒，还不明白状况的陈国涛走出了帐篷，在杨宇的命令下趴在了地下的垫子上。杨宇也就隔着衣服开始给他按着，从颈椎一直向下按去，逐渐摸到了腰椎的位置，在杨宇每每用力的时候，陈国涛口中就发出一种强忍着疼痛发出的呜咽声。
杨宇继续向下摸去，摸到膝盖的时候，发现膝盖关节这边已经开始有些肿大了，这种情况训练可能会造成，但不会如他