，一道驾驭着烟霞云气的修长人影踏光而来，缓缓的落到了广场中心的高台之上。
陈莫白端坐之后，看了一眼台下翘首以盼的众人，在最前面还发现了不少熟识，有戚瑞，齐侯，席静火等好友，都是神木宗这一届的真传弟子。
这其中，他还看到了丁盈。
不过昔日在鄂云出面之下，他们已经和解，而且现在两人是天差地别，在陈莫白的眼中，丁盈也就是一个普通的真传弟子而已。
看完了台下的情况之后，陈莫白又看了看四周，察觉到了不少熟悉的筑基同门的气息，不过他也只是微微一笑，当做不知。
丁盈看到陈莫白的目光仅仅是在自己身上瞟过，没有停留，内心终于松了口气。
为了筑基，她是肯豁出脸皮的。
来的时候，心中甚至都已经做好了被赶走的预设了，不过这位陈师叔果然和传闻中一样，一言九鼎，心胸宽广。
“时间有限，今日不讲修行的内容，我就只关于如何提高筑基成功率，着重展开来说一说。”
日冕的时间到了那一刻，陈莫白直接开门见山，讲起了今日的主题。
他这话一出，本来就在期待着的弟子们，全部都提起了精神，想要将他接下来说的每一字每一句都记在心里。
“筑基总共有三关，概括一下就是精气神的蜕变，其中一关没有达到质变的标准，筑基就不可能会成功。”
“而许多真传弟子服下丹药引发筑基这个过程，实际上都仅仅只是灵力达标了而已。筑基丹的效力是可以作用于精气神三关的，但许多人由于肉体血气不足，又或者是服用丹药提升修为体内淤积了不少丹毒，那么在第一关肉身蜕变的时候，就会将筑基丹的药力耗费大半，甚至是全部。”
“这样在第二关凝气化液的时候，哪怕是你的灵力达标了，但因为筑基丹的药力在前一关就已经被耗尽，就会造成筑基失败。我敢说宗门超过一半多的真传弟子因此而止步。”
“精气神三关全部都圆满的修士，比如说我的弟子卓茗，实际上是不需要筑基丹，也能够轻松筑基成功。”
“所以你若是想要筑基成功，那么除了灵力圆满之外，还需要肉体也圆融无瑕，有条件的可以根据自己的灵根属性兼修一部简单的锻体之法，不需要那种拥有强大战斗力的，仅仅是强身健体的就行。”
“没条件的，可以服用灵米和净水，再加上一些自己喜欢的灵兽肉与蔬菜，持续个五六年，差不多也可以将身体