第二式剑气
第三式剑心
第四式剑影
以上四式乃剑法基础，务必练得炉火纯青。
张东这回看明白了，这第一卷就是一些基本功，事不宜迟，张东拿出天道神剑按照剑谱上的方法开始练起来。
以念御剑就是用自己的意念控制自己剑，让剑可以被自己随心所欲地控制，就如同人剑合一的状态。
张东在院子里练得不亦乐乎，每一剑都用尽了全力。这把天道神剑有一百多公斤重，如果张东不是练气巅峰的实力，根本就舞不了那么长时间。
五个女生都起床了，见张东在院子里舞剑也没去打扰，而是学着张东平时的样子，做起了早餐。
也许是刚刚得到天道神剑，张东还没完全地了解它，无论张东怎么练，也无法达到那种人剑合一的状态。
直到张东大汗淋漓，筋疲力尽，也没有找到那种人剑合一地感觉。“唉，看来这第一式也不是那么简单的。”张东顺手将剑插在院子里的草坪，准备休息一会继续练。张东也不怕有人偷剑，开玩笑，一百多公斤的剑是什么人都能拔出来的？
“哇，你们在搞什么，烧厨房吗？”张东一进门就问道了一大股糊味，只见五个人围在厨房里面不知道在干什么。
“什么烧厨房啊，我们在跟可馨学做菜呢！只是做不好而已啦！”陈梦雅嘿嘿一笑说道。
“是啊，哥，你快去洗澡，一会就让你尝尝我们的厨艺！”张汐自信地说道。
张东有一种不会的预感，但还是迅速洗完了澡出来，桌子上已经有个碗了，里面摆着不同的食物。看起来色香味俱全，张东不禁食欲大开，“看样子很好吃啊！”张东流着口水说道，“来吧，让朕来尝尝你们的美食。”
“哥，先尝尝我的！”张汐端着盘子递给张东，“我做的是鲜虾寿司。”
张东正好饿了，二话不说拿起一个放进了嘴里，嚼了两下，说道：“味道还行，就是糯米没蒸熟，要加油哦。”
“到我了到我了。”陈梦雅也将自己做的东西放在张东面前，“猪肉水饺，你快尝尝。”
张东抓了一个放在嘴里，顿时脸就红了，“哇，梦雅，好辣啊，你放了什么啊！”
“朝天辣！”陈梦雅说道，眼中闪过一丝狡黠，看来是故意的。张东心中一惊，看来自己好长时间没宠幸她了，她有意见了。
“额，我还是尝尝可馨的吧！”张东用勺子舀了一勺陆可馨做的瘦肉粥