第三式的法诀很简单直白，姿势也相对容易，林星宇摆好姿势。
‘按照书中记载引气聚合，凝集丹田很好理解，沉心静气，感知全部玄气都在丹田之中。
缩压藏中，按字面意思理解，那就是把玄气向丹田的最中心位置压缩？这就很有意思了，玄气这东西还能压缩的吗？’
想到这，十分好奇地开始引导玄气向丹田中间汇集，感知腹部一整团的玄气逐渐向中间汇聚，慢慢的缩小。
‘成功了？也太容易了吧？’感知到玄气在逐渐缩小再缩小，一直到一丝不剩，林星宇懵了。
‘我的玄气呢？不是要散气于外么？玄气都消失了还怎么散？是这功法有问题，还是我修炼的方法不对。’
林星宇满脑子问号，睁开眼睛，看者自己掐诀的双手，没问题，又看了看坐姿，也很正确，那问题出在哪了呢？是我呼吸的方式不对？还是心跳的节奏错了？翻开秘籍，再三确认无误后，开始静坐冥想恢复玄气。
一炷香后，玄气恢复了许多，再一次进入修炼模式，引气聚合，凝集丹田，缩压藏中，大团的玄气渐渐向丹田中心汇去，再次慢慢变小，直至消失，感受着空荡荡的丹田，一丝丝玄气都引不出。
唯一的不同是，以往玄气耗尽时，也会给身体带来极大的不适，这两次玄气消失不见，身体一点不适感也没有。
“奇了怪了，到底是哪里不对，秘籍还是我？”林星宇喃喃自语。抬起头望着泛起鱼肚白的天空，恼火的很：这个便宜师父整天除了吃就是睡，再也没见干过什么正经事，好不容易跟人打了一架，还差点把老命搭了进去。
想到这，起身愤慨地大步走到巨石前，对着伍宜修一声怒吼：“呵啊！”
伍宜修睡梦中猛然坐起，飞快地摆动着脑袋，四处张望一番，迷迷糊糊说道：“第三式也练完了？”
“没有，我练到第三式出了点麻烦。”林星宇把遇到的问题简单说了一下，并把秘籍递给伍宜修。
伍宜修接过秘籍，翻到第三式，仔细观看了一会，一连正色道：“有点饿，你先去生火烤肉，我需要一点时间。”
林星宇颠颠儿地跑去打猎了。
良久，天色大亮，林星宇拎着几只剥皮洗净的野兔回来了，远远看到伍宜修盘坐在巨石上，书放在腿上，不时的点一点头，似乎有所感悟。
林星宇也不上前打扰，在一旁悄悄的生起火，串上肉熟练地烤了起来。
不多时，油花滴落