为了突破炼髓境，余孤鸿把洗髓丹给吞服了下去，顿时他便感到喉咙处一阵清凉舒爽。
于是他运转《龟息功》进行修炼。
随着《龟息功》运转十个大周天，余孤鸿感觉到自身的骨髓非常的痛，像针扎一样痛。
但紧接着他感到腹部一阵火热，这是洗髓丹的药力开始发挥作用了，洗髓丹的药力顺着经脉灌输到余孤鸿的全身各处。
随着天地元气快速的进入他的身体里，余孤鸿感觉自己的骨髓麻酥酥的。
就在这时，余孤鸿因天地元气吸收过多，导致他全身肿胀起来，如果任由天地元气吸收，那么余孤鸿会直接爆体而亡。
他发现自己的情况后，便强行运转《龟息功》二十个大周天。
慢慢的余孤鸿的身体便恢复到了正常状态，随后他仰天长啸。
吼！
长长的发出一阵吼声，洗髓丹药力彻底消耗光，余孤鸿的皮肤浸出厚厚一层散发着恶臭的黑色的污泥，这是他身体里的杂质。
两个时辰过去，疼痛感逐渐消失，余孤鸿如释重负地松了口气。
“终于突破到武道五重炼髓境了，这洗筋伐髓的滋味还真是不好受啊。”余孤鸿砸吧着嘴说道。
余孤鸿内视下自己的生命图，比之前有了巨大的变化。
生命图已经亮起了五颗星，而且这五颗星光芒四射，有如星辰般耀眼，生命力570。
当他看到自己的生命力居然是570，大约是余明远的8.7倍。
“没想到我刚到炼髓境生命力就这么高了，看来是我的《龟息功》起到了作用，毕竟《龟息功》是黄阶顶级功法。”
“据《龟息功》功法中所记载，乌龟能活万年之久，那是因为乌龟的呼吸时间比人类长。”
“譬如，一个普通人能活100岁，一年呼吸10万次，那么100年就呼吸一千万次。”
“譬如乌龟能活一万年，一年呼吸1000次，那么100年就呼吸10万次。”
“意思就是一个活了100年的普通人等于活了100年的乌龟，这就是差距。”
三天的时间眨眼间过去。
余家练武场，此时聚集着所有的家族子弟，还有家主和一众长老们。
今天是余家非常重要的日子，每隔三年就会举行一次的家族大比，就在今天练武场举行。
这是检验家族子弟修炼成果的一场大会，也是决定了他们以后命运的