第二天凌晨5点，罗森醒了。
倒不是说他多勤快，而是昨晚7点就被夏丽娜强迫睡觉，虽然中途醒了一次，但总睡眠时间也远远超过平常时候了，
哪怕是5点睡醒，他也是神清气爽，昨天激战的疲惫也消退地无影无踪。
醒来后看向岩洞中央，篝火还在燃烧，但已经看不到明火了。
其他人也差不多都醒了，有的在在吃干粮，有的在烧水，有的在检查装备，大家都很忙碌。
罗森看了一圈，发现他无事可干。
在冰冷地面睡上一觉后，浑身肌肉都有些发麻，便走到角落，拿出聚焦剑，按着《贵族通用剑术》的套路，随意练了起来。
不求能练出大本事，能强身健体就好。
练了几趟，正觉得浑身发热时，身边传来哈米尔队长的声音：「罗森，你是在挥舞木棍吗？」
罗森停下来转头看，就见哈米尔队长坐在一旁岩石上，嘴里啃着麦饼，正戏谑地看着他。
「练着玩呢。」
「练都练了，干脆就好好练下嘛。来，我教你。」
这举动让罗森心中一动。
‘哈米尔是中阶巅峰的战士，人又年轻又精明，以后前途大好。这会儿却主动向我示好，肯定有图谋。，
但图什么呢？
暂时不知道，但多观察下就知道了。
另一边，哈米尔将剩余麦饼扔进嘴巴，跳下岩石走过来。
「你这姿势全是错的，学了个样子，但精髓却一点没有。」
他一边说一边帮罗森矫正姿势：「你要记住一点，想要爆发出最大的力量，就一定要将身上最大块的肉用上。」
他捏了捏罗森的大腿，拍了拍他屁股以及后背：「大腿、屁股、后背，仔细感觉这些地方的肉，是不是特别厚实，特别大块。」
「嗯。」罗森点头，腿大肌、臀大肌、背大肌嘛，他了解。
「一个显而易见的道理是，肉越大块，爆发的力量就越大，耐力也越持久，你肯定明白的，对吧？」
「嗯。」罗森缓缓运剑，仔细体会身体肌肉的动作，深以为然。
「那么，所有武技的精髓，就是将这三大肉块的力量合在一起，然后通过手臂来引导力量的方向，爆发出去。」
哈米尔退后一步，以手代剑，猛烈拧身下斩，手臂划过空气，就发出‘嘶~，地一声风啸。
声音凝如实质，掀起的风声撞在地上