锻炼动作。
俯卧撑，仰卧起坐，深蹲……全方位锻炼身体肌肉力量和耐力。
一个时辰后，他大口喘息，全身上下都被汗水浸湿，往外散发着一股股热气。
虽然手脚都十分疲惫，但有一股筋骨疏通的舒爽感。
药已经煎好了，黑色的汤汁散发着浓浓的苦涩气味。
他端起锅一饮而尽。
浓稠的药汁灌入腹中，罗生感觉就像猛地喝了一大口白酒一样，胃里传来阵阵灼烧感。
“希望这汤药能起效果。”
喝了药之后，罗生又开始演练蛇拳。
四肢带着负重沙袋，他的拳脚显得更加沉重，挥动间呼呼作响。
这蛇拳不是单纯的招式动作，其中配合着身体发力，蕴含了很多吐气调息的技巧。
除了练力杀敌，还有着疏通全身气血，锤炼筋骨的效果，从根本上提升人的体质。
渐渐地，罗生感到一股股热流从胃部涌向全身各处，肌肉的酸痛疲惫顿时舒缓了很多。
这是药力在发挥作用！
人参本就有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智等众多功效。
再加上鹿茸等其他药物，长久服用必然可以大大改善人的体质！
“像刘馆主，铸剑山庄庄主那样的强大武者，出身富足，家财万贯。
“想必从小就常年服用人参和灵芝等大补药物，为身体打下了坚实基础，普通人又哪里比得上他们呢？”
罗生心中不禁发出感叹。
“我起步已晚，想要在武道上有所成就，一定要得到真灵的血脉之力！”