初步接触下来，叶晓婉乖巧听话，对自己也很依赖，暗中提高一下她的体质，筋骨，对修炼超凡功法只会有好处不会有坏处。
至于叶晓婉会不会泄露自己的机密，朱慈煊到感觉不会，泄露自己的机密对她没有好处，以叶晓婉的聪明一定不会这么干。
就是以后万一泄露了，朱慈煊也不拍，到时候或许他已经在这个世界站住了脚，实在不行用缩骨功改变相貌，照样可以混。缩骨功朱慈煊试验过，可以改变全身骨骼，变一张脸，那是小意思。
朱慈煊示意叶晓婉服下，叶晓婉吃下强筋洗髓锻骨丹，朱慈煊传音让她安心睡觉。
小姑娘虽然有一肚子的话想问，但也知道轻重，便乖乖滴躺在床上，盖上被子睡觉。由于过于疲惫，很快就睡着了。
“叮铃铃”朱慈煊被刺耳的铃声吵醒。他立刻从床上爬起来，屋内虽然很暗，但他能看到旁边的叶晓婉也醒了，示意叶晓婉抓紧时间穿上衣服，其实也没有什么衣服可穿，就一件破旧打满补丁的上衣。
朱慈煊抓起扔在床尾的衣服，以最快的速度穿上，等叶晓婉也穿好后，拉着她就往外跑。
跑到外面，只用了不到三分钟，这时，刀疤脸已经拎着皮鞭站在外面的空地上，五分钟后，所有迟到的，每人得到了三皮鞭的奖励。
朱慈煊和叶晓婉站在队列里，按照命令沿着训练场上的跑道，开始奔跑。每人五公里，等到他跑完了五公里，回到原点，脸不红，气不喘，这点距离对于现在的朱慈煊来说那是小意思，不过为了防止出现意外，他还是假装着大口喘着粗气。
得益于昨天晚上吃了两个鸡蛋韭菜包子和强筋洗髓锻骨丹，身体素质各方面大幅提升，叶晓婉也表现不错，取得了第十名的好成绩，另外说一点，朱慈煊是第九名。
不是他不能取得更好的成绩，而是他本着低调一点的原则，只要取得一个相对好一点的成绩就行，没有必要跑个第一，如果跑第一，那就太显眼了，反而不好。
不出意外，掉队的小家伙们，每人挨了一鞭子。
跑完五公里，休息十五分钟，进入早饭时间。
饭堂类似学校或公司的食堂，里面一排排摆着长方形的木桌，每张木桌配四个木凳，每个人领了一个四格的不锈钢餐盘，一双木筷，一个不锈钢小勺。
四个格子可以盛汤、粥、菜、米饭、馒头等，给人一种进入单位食堂的既视感。
众人排着队到饭堂中间摆放的十几个不锈钢方盆