时间一天天过去，李长风已经在这玉镯里待了近五年了，在炼气达到第十层后，如何筑基，根本不知道。
“那女魔头是个傻娘们吧，这让我怎么办，不行，这样耗下去会完蛋，不能等死，一定有办法。”
再拿起那本《炼气宝典》，可是已经看了无数遍了，里面只讲如何炼气，压根就没提筑基。
“炼气与炼体同样重要，切勿只顾其一。”读到这里，李长风只好试着来炼体，可炼体怎么炼，书里同样没写。呵，若书里没写就不去做，那李长风怎么可能逆流而上，一步超天？那在下怎么可能力压群英，一书封神？
“唉！真是遇人不淑啊。”叹气归叹气，路子总是有的。
“炼、炼？锻炼！只好试试这样了。”
这玉镯内部其实与地球差不多，有高山，有大海，有冰川，有火山，等等等等。
翻过一座山，又是一座座山；越过一条河，还有一条条河。他要去哪里，他也不知道，只是毫无顾虑地狂奔。沙漠挡住了前路，就用箭步撕开口子；高山屹立于眼前，就用双腿一步步征服；江河湖海波涛汹涌又有何妨，我自长风破浪，一往无前。一天一天，一天又一天，所有的障碍都成了他的手下败将，就连无边无际的大海也钦佩于少年的气概；他的汗水足以淹没所有的浪花，他的足迹早已遍布这一方天地；一千五百个日夜，没有一刻是虚度。
又回到了最初的起点，那柄巨刀依然那么巨大。
“唉，还是无法筑基，只剩最后一年了，难道所有的努力都白费了吗？可恶啊！”
“冷静，冷静，一定有办法。”
然而，几天过去了，毫无头绪。恐惧、愤怒、急躁、不甘，李长风布满血丝的双眼竟没了昔日的灵气，如一滩死水浑浊不堪。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。人生的至暗时刻往往隐藏着通向光明的道路，而痛苦则是必经的台阶。
李兄，镇定，别放弃！
“我会医术啊，这里若是有奇珍异草，或许可以延长寿命。应该不行，就算能延长，也加不了几天寿命。”
“要是有增加寿元的丹药就好了。”
“丹药？丹药？丹？外丹，内丹！”
“我想起来了，师父曾经讲过，人身就是熔炉，可以炼化自身精气凝聚成内丹，一旦炼成，就可再得三百年寿元。元阳子、钟离权、吕祖洞宾、陈抟老祖等许多前辈都曾成功过。”
久违的笑容不轻松的出现在