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学会自我放松(2 / 2)

家人在一起,即使是世界末日来到,我也不会感到害怕和孤独。

我能做什么?愤愤然?气难平?

算了!

不要紧!

会过去的!

我也只能这样安慰自己。虽然我还是不够淡定,纠结的情绪让我一下午都心情不能平静。

听听音乐吧。当喜爱的音乐响起的时候,我的情绪慢慢平和多了,“至少我还活着,至少我还在工作。”也许降低自己的期待能够在最低限里感受到一丝幸福吧?

在音乐声中,我放下自己的烦恼,学着放松自己。舒缓轻柔的音乐在黑夜中飘飘又荡荡,熨贴着我的心浮气躁。

算了!

不要紧!

会过去的!

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