侍卫团是苏龙在世时，从炎凰军中挑出来专门护卫城主府以及城主人身安全的军士。
当然，主要是守护自家那不成器的儿子。
一开始侍卫团的人数是五十三名。
这个数字是有含义的。
当初苏龙在擎天峡死战尽灭八国精锐！随后，迎着初晨金光将朱血旗插在擎天峡最高点，信口赋了一首诗。
诗曰：
奇石闲渊潜蛟龙，烽烟凤起腾长空，山河破碎风飘絮，孤旗尽染朱血红。
梦里家国难回望，忠胆义侠战未休，风云岂是苍天主，干戈操定上九重。
五十三名侍卫，除去龙、云、凤三字，其它的所有字，就成了他们的名字。
后来，苏龙过世后，李玄沉觉得五十三名侍卫太少了，于是，又增加了四十七名，正好凑够一百整数。
对于重活一世的苏影来说，他们已不再是自己的侍卫，而是可以生死与共的兄弟！而对于陈小石而言，兄弟这个词，更是赋予了非常特殊的意义。
当发现穹天变御天篇中的功法可以传授他人之后，苏影第一时间就想到了这一帮弟兄们。
落云听着飞凤难掩喜色的将刚才发生的事一一道来，眸子中闪过难以抑止的惊色。
一旦踏上修行之道后，就会明白一件事。
人力有时穷，这句话正是颠扑不破的真理。不仅是肉体的规模限制了它所蕴藏的力量，更多的还来自于肉体本身的限制。
当人直起身来，以迥异于万兽的方式行动后，解放双手的同时，也带来了更多的禁锢。
比如一些肌肉骨骼永远只会以一个角度进行活动，无法改变角度。
这是每个人生而带来的，无法改变。
人力有时穷，但是，源自神源海的力量却近乎无穷无尽，然而，神源海中那庞大的力量却需要一个介质才能将这种恐怖的力量展现于现实，否则，任那力量有多可怕，终究只是镜花水月。
而肉体，就是这个容器与介质。
它们的关系就像是一口无穷无尽的大海，却只能通过一个狭窄的小瓶口将里面的水慢慢倒出来。
所以，不论修行到了何等程度，锻体是一个贯彻始终的过程，唯一区别只是不同阶段的侧重点不同罢了。
比如，专修源气的修行者，一开始为强健肉体，到一定程度后，就由外向内，转而强健七魄所勾连的无数穴位筋脉，当勾连七魄的穴位筋脉锻到畅通无阻之际，就