训练基地迎来了信任训练的重要时刻。团队成员们个个精神抖擞，准备迎接一系列充满挑战的信任训练项目。
清晨的阳光柔和地洒在训练场上，子辰站在队伍前，神情严肃而专注。“伙伴们，今天我们将进行信任训练。信任是团队的基石，只有彼此信任，我们才能在艰难的任务中紧密合作，战无不胜。”他的声音坚定有力，充满了对团队的期望。
第一个项目是“背摔”。一个高高的平台矗立在场地中央，队员们需要依次爬上平台，背对队友直挺挺地倒下来，由队友们组成的人床接住。
惠中自告奋勇，第一个走上平台。他站在平台边缘，向下望去，心中难免有些紧张。“惠中，别怕，我们在下面接着你！”队友们齐声喊道。惠中深吸一口气，闭上双眼，身体直直地向后倒去。队友们稳稳地接住了他，惠中落地的瞬间，脸上露出了欣慰的笑容。
道心接着爬上平台，他的双腿微微颤抖。“道心，相信我们！”张芸大声鼓励道。道心咬咬牙，倒了下来。然而，由于他过于紧张，身体有些倾斜，队友们虽然接住了他，但显得有些吃力。道心感到十分愧疚：“对不起，大家，我没做好。”队友们纷纷安慰他：“没关系，下次注意就好。”
接下来是张芸，她轻盈地爬上平台，毫不犹豫地倒了下来，队友们轻松地接住了她。张芸的勇敢和信任给大家带来了很大的鼓舞。
孔琳和武飞也顺利完成了背摔，在这个过程中，团队的信任逐渐加深。
第二个项目是“盲行”。队员们两人一组，其中一人蒙上眼睛，由另一人引导通过各种障碍。
子辰和惠中一组，惠中蒙上眼睛后，子辰轻声说道：“别怕，跟着我的指示走。”他们小心翼翼地绕过一个个障碍物，惠中完全信任子辰的引导，没有丝毫犹豫。
道心和张芸一组，张芸的引导细致入微，道心也十分配合，他们的步伐越来越默契。
孔琳和武飞一组，武飞偶尔会因为心急而给出不太准确的指示，导致孔琳碰到了障碍物。但他们没有互相抱怨，而是更加专注地完成任务。
经过一轮盲行，队员们更加深刻地体会到了信任和沟通的重要性。
“信任传递”是第三个项目。队员们站成一排，第一个人手持一个小球，要通过各种方式将球传递给下一个人，不能用手直接传递，且球不能落地。
惠中开头，他想了一个巧妙的办法，用头顶着球传给了道心。道心则用肩膀将球过渡给了张芸。