余瑶稍稍安定下来，红着脸把他推开，起身整理衣裙，留在身体里的热力渐渐消退，手脚又变得冰凉，她皱了皱眉头，烦恼而无奈。做女人，真的很麻烦。
二人燃起火镰子，在四下里走了一圈，发觉他们置身于一个天然的溶洞中，随处可以看到石柱石笋石幔石花，奇峰林立，气象万千，谁都没想到，山腹之中竟隐藏着如此宏大的洞天福地，让人叹为观止。
余瑶无心赏玩溶洞风光，她早发现暗河不远处有三根粗大的石柱，成品字形矗立，适合打坐修炼，她知会魏十七一声，坐定于其间，取出乾坤一气丹，用指甲切下五分之一吞入腹中，剩下的仍收回玉盒。
魏十七不打扰她调息运功，找了个僻静的角落，靠在石壁上闭目休息，不知不觉就睡着了。
山腹之中不计日，一觉醒来，精神饱满，魏十七舒展着筋骨，觉得体力精力都恢复到巅峰。
走到三根石柱旁张望，余瑶仍在打坐，眼帘低垂，鼻息悠长，仿佛泥塑木雕一般，眼睛适应了幽暗的微光，魏十七望着她光洁细腻的脖颈，舔了舔嘴唇，悄悄走开。
他到暗河边喝了几口水，从剑囊中取出藏雪剑，御剑飞起，以剑为笔，在石柱上刻字，以此来磨练“准”、“稳”二字。他翻来覆去只写四句——春宵一刻值千金，绝知此事要躬行。侍儿扶起娇无力，江州司马青衫湿。
一开始如小孩捉笔，藏雪剑扭来扭去不听使唤，字写得大如巴掌，歪歪斜斜不成模样，魏十七也不气馁，写满了一石柱，就削去一层继续练习。
余瑶专心致志养伤，魏十七专心致志练字。约摸过了半月工夫，余瑶收起功法，慢慢睁开眼，吐出一口浊气，扶着石柱站起身，脚底轻飘飘的，就像踩在棉花堆里。
月信已经过去，体内寒气驱尽，但道胎萎顿，仍未完全恢复。她五行亲火，修炼的剑诀是钩镰宗的焚心诀，昆仑火行剑诀，以红莲诀第一，修成红莲业火，破尽万法，红莲诀以下，五行宗的地火诀，钩镰宗的焚心诀，都有其独到之处。焚心诀凝炼的剑种与道胎浑然如一，操纵飞剑如臂使指，从心所欲，但凡事承其利者必受其弊，一旦剑种被毁，道胎所受的损伤亦难以平复。
余瑶面临的困境正在于此。错金凤凰镰被毁尚在其次，她还有一支短柄雁镰，乃是古修士的遗物，虽然残损不全，威力却不容小觑，只是她道胎未复，就无从凝炼剑种，雁镰在手也用无可用。
温养道胎，不是一朝一夕的工夫，山腹之中癸水之气充裕，五行相克